济南哮喘病医院

哮喘病日常注意事项

哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，需长期管理以控制症状、预防急性发作。以下从环境、用药、生活方式、病情监测等方面提供具体建议：

一、环境管理：规避过敏原与刺激物

识别并远离过敏原

尘螨：每周用热水（≥55℃）清洗床单被罩，使用防螨床品，避免毛绒玩具。

花粉：花粉季减少户外活动，外出时佩戴N95口罩，回家后立即更换衣物。

动物皮屑：避免饲养宠物，若无法避免，需定期清洁家居并使用空气净化器。

霉菌：保持室内湿度<50%，及时修复漏水问题，避免使用地毯。

减少空气污染暴露

避免吸烟环境，二手烟会加重气道炎症。

雾霾天减少外出，使用空气净化器（建议CADR值≥300m³/h）。

烹饪时开启油烟机，避免刺激性气味（如香水、油漆）刺激气道。

二、规范用药：长期控制与急救结合

长期控制药物

吸入性糖皮质激素（如布地奈德）：每日1-2次，预防炎症发作。

白三烯调节剂（如孟鲁司特钠）：若症状反复，可联合使用。

急救药物

速效β₂受体激动剂（如沙丁胺醇气雾剂）：喘息发作时立即吸入1-2揿，15分钟内可缓解症状。

使用技巧：深吸气后屏气10秒，再缓慢呼气，确保药物沉积于气道。

三、生活方式调整：增强体质与免疫力

运动管理

选择低强度运动：如散步、游泳、瑜伽，避免寒冷或干燥环境中的剧烈运动。

运动前预防：提前吸入速效药物，运动后进行5分钟放松呼吸。

饮食建议

避免过敏食物：记录饮食日记，排查海鲜、坚果等潜在过敏原。

抗炎饮食：增加富含维生素C（柑橘类）、维生素D（鱼类、蛋黄）的食物，减少高盐高糖摄入。

心理调节

压力管理：通过冥想、深呼吸缓解焦虑，压力可能诱发哮喘发作。

充足睡眠：每晚7-8小时高质量睡眠有助于免疫系统稳定。

四、病情监测与应急准备

定期复诊

每3-6个月复诊，评估肺功能（如FEV₁、PEF），调整治疗方案。

自我监测

使用峰流速仪每日监测呼气峰流速（PEF），若低于正常值80%，需及时就医。

应急准备

随身携带急救药物，告知家人哮喘发作的应对方法（如帮助患者保持坐位、吸入药物）。

五、特殊人群注意事项

儿童：家长需监督用药，避免漏服；使用带计数器的吸入器以追踪剂量。

老年人：注意药物相互作用（如β受体阻滞剂可能加重哮喘），用药前咨询医生。

孕妇：优先选择吸入性糖皮质激素（如布地奈德），避免口服药物。

总结：哮喘的管理需长期坚持，核心在于规避诱因、规范用药、健康生活。通过综合干预，多数患者可实现症状控制，减少急性发作风险。若症状持续或加重，需及时就医调整治疗方案。

山东省济南哮喘病医院、济南肺康哮喘病研究院，正规胸肺呼吸病专业医院，医院打造强势专家队伍，拥有一支专业的以董茂利、王东洋、赵凤芹、史逸鸽、姜豪杰等呼吸科专家团队，用“技术”和“医德”为广大患者服务。医院开展长期技术合作，医院不断开展同众多医学院校、医疗机构的合作与各地医院互派专家进行学术交流和探讨，如北京中医医院呼吸内科主任原庆、北京协和医院主任医师张弘、赵静主任、北京医科大学附属北京朝阳医院林俊岭、山东省中西结合呼吸内科主任杨琳红、山东省第二人民医院中医内科亓梅、山东省第二人民医院中医呼吸内科倪祥惠等知名医院专家，从而确保医疗技术上的精益求精、“科技兴医、质量建院”的发展方向。

温馨提示：济南哮喘病医院(山东省呼吸肺病二级专科医院)济南肺康哮喘病研究院(山东省呼吸肺病研究院)-山东省立三院专科联盟医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的胸肺呼吸系统疾病二级诊疗专科医院。医院在治疗哮喘病、肺气肿、慢阻肺、肺心病、支气管扩张、老慢支、气管炎、间质性肺病、尘肺、肺纤维化、支气管炎、矽肺、肺结节、肺大泡、咳痰喘等胸肺呼吸病方面积累了丰富的临床诊疗经验。