酒精肝是生活中常见的一种疾病，顾名思义与酒精有关，一般由于患者长期过量饮酒导致。许多人对酒精肝不了解，往往容易忽略了酒精肝，从而使病情越来越严重。那么日常该如何预防酒精肝？

1、节制饮酒

适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪代谢功能，从而降低肝脏解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病治疗过程中及疾病康复后，必须要禁止饮酒。

2、合理饮食

应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

3、劳逸结合

对于健康者要注意锻炼身体，平衡体内脂肪，及时进行合理代谢。对酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。康复过程中应根据病情缓急轻重及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

4、调畅情志

对酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗的效果。

5、早发现早治疗

早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。

当出现酒精肝的症状时，应及时就医治疗，避免错过合适的治疗期而导致病情的恶化。那么枣庄治酒精肝怎么选医院？治疗酒精肝去什么医院好？

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