济南中医肝病医院

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肝脏是人体重要的器官，具有重要的解毒代谢功能，人体的正常运转都离不开肝脏，随着人年龄的增长，身体各项器官的功能都会逐渐受到影响，肝脏也不例外，对于肝脏不好的人来说，平时的饮食要特别注意，下面说的这几种伤肝食物，肝脏不好的人一定要尽量少吃，肝脏才会更健康。

1.白糖，如果我们人体摄入的糖分比较多，就会升高血糖浓度，同时还会引发身体的各种炎症反应，对于肝不好的人来说更是如此。高糖分的食物会加速肝脏对脂肪的储存速度，从而会让更多的脂肪在肝脏堆积，促使脂肪肝的形成。

2.白肉。这里所说的白肉都是指的肥肉，有不少人会喜欢涮羊肉、涮肥肉、肥肠等，这类食物往往都会搭配各种重口味的调料，像是花椒、胡椒、味精等，我们吃入肚子中，很容易加重肝脏的负担，同时还会导致血液中的胆固醇含量升高，造成各种血管问题。

3.3白酒。不管是白酒还是啤酒、红酒，只要是含有酒精的饮品，肝不好的人一定要控制好量。有研究发现，过量的酒精摄入对人体多个器官都会造成损害。有部分人会觉得自己的酒量好，就说是肝脏的解毒能力强，其实这类人肝脏的负担往往会比普通人更重。临床上有不少肝硬化的患者都是酒量好的人。因此，要想保护好肝脏，一定要控制好酒精的摄入，避免对肝脏造成不可逆的损害。