白癜风在家可以通过中药外敷、激光疗法、光动力疗法、自体黑素细胞移植、皮肤磨削术等治疗措施进行康复。

1.中药外敷

中医认为白癜风可能与气血不畅、脏腑功能失调有关，通过中药外敷可调节机体内部环境。例如，可用白芷、苦参等药材研细末后调成糊状外敷患处。适用于轻度白癜风患者，特别是面部及手部白斑。使用时需注意观察是否有过敏反应。

2.激光疗法

激光能够穿透皮肤表层，破坏异常色素沉着，促进正常黑色素形成，从而达到治疗目的。此方法适合各型白癜风患者，尤其对于进展期白斑效果显著。

3.光动力疗法

光动力疗法利用光敏剂与特定波长光线作用产生毒性物质杀死病变细胞，同时不影响周围健康组织。该方法可用于局部顽固性白癜风的辅助治疗。治疗期间应严格遵守医嘱服用光敏剂，并按计划接受光照。

4.自体黑素细胞移植

自体黑素细胞移植是将自身健康的黑素细胞分离出来再种植到白斑区域，以恢复皮肤颜色的方法。主要针对稳定期白癜风且无禁忌证者。手术前后需要进行全面评估并遵循专业指导。

5.皮肤磨削术

皮肤磨削术通过物理手段去除受损表皮层，促进新表皮生长，有助于改善色素缺失情况。适于局限性白癜风且不存在禁忌证者。术后需注意伤口护理及防晒措施。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以免对病情造成不良影响。此外，白癜风患者日常生活中还要做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞，以免加重症状。