昆明南大脑科医院

为什么会得产后抑郁症

再加上产妇在分娩后，身体比较虚弱，需要周围人的照顾，情感比较脆弱，需要周围人的关心关爱，如果这些方面没有得到重视，再加上照顾孩子的疲劳，就特别容易患上产后抑郁症。产妇在分娩后，身体内部会产生激素水平的变化，这种变化极易导致产妇情绪的不稳定。

慢性心衰导致抑郁症吗

慢性心衰一般不会导致抑郁症，慢性心衰多数是由于心脏疾病所导致，多数会出现呼吸困难以及乏力的情况，但并不会导致抑郁症。抑郁症大多是由于长期抑郁所导致，也有可能是滥用药物所造成，还有可能是心理因素的原因，通常会出现情绪低沉以及兴趣下降的现象，可以到医院精神科进行检查，然后听从医生指导服用具有抗抑郁效果的药物进行治疗。

如何自己走出抑郁症

寻求专业帮助是走出抑郁症的步，同时也需要改变自己的生活方式，包括规律的作息，锻炼身体，保持健康的饮食习惯和与亲友交往。同时重建自信心，学会正面思考和接纳自己的情绪是重要的。不要忽视自己的情感健康，与自己的内心对话，找到及时发泄情绪的方式。