昆明精神科医院

如何缓解产前抑郁症

产前抑郁症是一种常见的产前情绪障碍，如果不及时缓解，可能会对孕妇和胎儿的健康产生负面影响。缓解产前抑郁症的方法包括：坚持良好的作息、做适量的运动、保持良好的社交生活、寻求专业帮助等。还可以试试温和放松的瑜伽、冥想、深呼吸等缓解紧张情绪的方法。如果症状严重，建议及时就医。

具体什么是产后抑郁症？

产后抑郁是女性特有的一种特殊类型的精神障碍，一般是指女性分娩后心理生理和社会角色的变化，比如像心情烦躁，脾气比较急，还有可能会爱钻牛角尖，很多事情说不开，出现这样的情况以后一定要注意控制好自己，尽量多与家人朋友沟通，可以适当的做一些喜欢的事情，转移一下注意力。

得了抑郁病的人脾气会很暴躁吗

可能会再次出现这种症状，考量患者可能会是由狂躁型抑郁症引来的症状，所以建议及时的理解救治，一般可以动用许多抗抑郁类的药物实施纾解症状，严重的患者还可以配搭心理治疗的方，平时必须让自己尽量始终保持个平衡的心态，避免出现太过狂躁的心理，还要防止听许多容易引来精神愉悦的音乐。