毕节看焦虑症去哪个医院?焦虑症是一种以焦虑为主要特征的神经症，尽量去专科医院就诊。昆明精神病医院是一家正规脑病专科医院。自建院以来，昆明精神病医院一直坚持人才兴医、名医兴院。医院汇聚众多临床经验丰富的知名医生，组成了一支强大的医生诊疗团队，精益求精地为广大焦虑症提供医疗服务。

该如何缓解焦虑?

1、经常鼓励自己。

消极的自卑感是导致焦虑的重要因素。当你发现自己感到焦虑时，可以适当的鼓励自己，这样可以有效的缓解焦虑。

2、做你喜欢的事。

做自己喜欢的、感兴趣的事情，可以大大放松人的心情，也是缓解焦虑的好方法，因为你会全身心投入到自己喜欢的事情中，这样就不会焦虑了。

3、适当的运动

适当的运动可以强身健体，释放多巴胺，可以有效缓解焦虑，释放体内的负面情绪。如果你因为生活中的压力而焦虑，可以去跑步，打球，转移注意力，放松一下。

毕节看焦虑症去哪个医院?

如果觉得自己患上了焦虑症，自我调节不起作用，一定要去正规的专科医院进行科学的诊治，以免病情进一步发展，影响正常的工作和生活。昆明精神病医院特色诊疗以因病施治的理念为指导，借鉴国内外神经内科的经验，探索和结合自身的优势，将中医科、康复科与神经内科、神经外科相结合综合治疗焦虑症，得到了社会的广泛的。