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人们往往简单地认为抑郁是一种长期不快乐，抑郁症带给他们的不仅是情绪低落，还会给普通人带来注意力下降、疲劳、睡眠障碍等无法与之抗衡的生理变化。

抑郁症是一种常见的心理疾病，会导致患者长期抑郁，影响患者的身心健康和生活质量。抑郁对大脑的影响是长期的，需要引起重视。

抑郁对大脑有什么危害？

大脑萎缩。长期抑郁症患者的大脑特定区域：海马、丘脑、杏仁核、额叶皮质等部分会有会缩小情况。这些区域的缩小与抑郁症的严重程度和持续时间有关。这些区域的大脑萎缩可能会导致记忆力下降、情绪感知能力下降、反应迟钝、情绪失控等严重后果。

抑郁症的严重程度和治疗措施的及时性会影响大脑。如果抑郁症状长期存在，没有得到有效的治疗，可能会导致更严重的影响，比如大脑某些区域的萎缩和功能障碍。因此，早期发现抑郁症状，及时采取治疗措施，对于保护大脑健康非常重要。

与抑郁症作斗争有几个法宝：

1：告诉自己，你现在的状态是一种病态，但是肯定能好起来。

2：爱自己，照顾好自己的饮食和情绪，吃好饭，睡好觉，不要熬夜。

3：每天至少20分钟做有氧运动，做一些能让自己出汗的运动。

4：扛不住就要找医生。

排名前十！昆明精神病治疗医院-（医生排行榜）抑郁对大脑有什么危害，昆明南大脑科医院不仅注重技术水平，更注重提高医疗人文素质，实施一对一私人咨询，注重精细化管理、家庭服务和家庭温馨护理，是一家充满活力的医院。医院开展音乐治疗、生活技能训练、行为训练、作业训练、社交技能训练、运动训练等特色治疗项目，为患者制定针对性的治疗计划。用爱心、耐心、精心，护理迷失在混沌世界的患者，用高度的责任心、强烈的使命感，心手相握，牵引他们回归社会，重返健康。