“排名总览”昆明精神病医院“医院关注”失眠的根源性原因，昆明南大精神医院还通过各种对外公益活动、健康知识普及、精神障碍疾病的积极宣传、招募志愿者等多种形式，让大众能更直接、更清晰的来了解精神病医院，不断改变社会大众对精神病人的歧视，用心关爱每一个心理障碍的迷失者，帮助他们更好的适应正常生活，自信满满的回归社会。

偶尔一两个晚上睡不着不是失眠，常常睡不着才是失眠。短暂的失眠我们可以自己调理，严重的失眠要去医院治疗。失眠的原因有很多，治疗也要对症下药。下面我们就来看看失眠的几个常见因素和根源是什么。

1.心理因素

如果患者有焦虑，心理障碍的人和压力大的人往往会出现失眠问题……抑郁症和其他过度关心健康是慢性失眠患者的共同心理特征。患者通常睡得太久或太短。这些患者本身对失眠有很大的心理压力。他们往往越害怕失眠，就越失眠。不良暗示可导致患者失眠，直到失眠长期无法治疗。

2.疾病

患者服用一些中枢兴奋类药物，或长期服用镇静安眠类药物后突然停药，也会出现失眠的情况，如哮喘、呼吸困难等疾病也会影响睡眠问题。

3.生活方式

不良的生活习惯可能会导致失眠，比如经常喝咖啡或者喝茶，晚上喝酒，晚饭吃得比较晚。

4.环境因素

由于睡眠环境的突然变化，或卧室靠近刺激性的声源和光源引起的不适应。

“排名总览”昆明精神病医院“医院关注”失眠的根源性原因，对于任何事物，要改变它就要先接受它。昆明南大精神医院希望人们正确的认识精神疾病，自身或家人患有精神疾病的人群，建议及时去精神科或临床心理科就诊，以便早期诊断，早期治疗，争取较好的预后，避免引起更大麻烦和困扰。