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睡眠障碍指的是人在睡眠过程中出现的各种问题，如入睡困难、睡眠质量不佳、睡眠过多或过少等。睡眠障碍会严重影响人们的身体健康和心理健康，因此了解睡眠障碍的症状是非常重要的。

1.失眠：失眠是比较常见的睡眠障碍症状之一。患者可能会遇到入睡困难、入睡后易醒、睡眠质量差的问题。他们可能会花很长的时间躺在床上思考、反复翻身，无法进入深睡眠状态。

2.嗜睡：相对于失眠，嗜睡是另一种睡眠障碍常见症状。患者会感到无论在什么场合什么时间都想睡觉，即使他们有足够的睡眠时间。白天时，他们可能会感到困倦、注意力不集中，甚至打瞌睡。

3.意外的睡眠发作：某些睡眠障碍的患者在日常生活中会经历意外的睡眠发作，即在不合适的场合突然入睡。这种情况可能会对患者的安全和生活造成严重影响，如驾驶车辆时突然入睡。

4.过度清醒：过度清醒是指难以入睡或保持睡眠。患者可能会在临睡前感到精神过度兴奋，或在夜间醒来后难以重新进入睡眠状态。这会导致患者在白天感到疲倦、注意力不集中。

5.恶性循环：恶性循环是指睡眠障碍症状之间相互影响，增加睡眠问题的严重程度。例如，失眠可能导致白天嗜睡，而嗜睡可能又导致晚上难以入睡。这种循环往往使患者陷入恶性循环的境地，难以自拔。

6.呼吸问题：睡眠时出现呼吸问题也是一种常见的睡眠障碍症状。比较常见的是睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome)，患者在睡眠时会反复停止呼吸，并在短时间后恢复呼吸。这种情况不仅影响患者的睡眠质量，还可能导致严重的健康问题。

7.运动障碍：有些患者在入睡时或睡眠中出现肢体或身体其他部位的不自主运动，如腿部抽搐、摇晃或翻身的行为。这些症状可能会干扰患者的睡眠，导致醒来和睡眠质量下降。

总结起来，睡眠障碍的症状有失眠、嗜睡、意外的睡眠发作、过度清醒、恶性循环、呼吸问题和运动障碍等。尽管每个人的症状可能会有所不同，但遇到这些问题时，及时求助专业医生是管理睡眠障碍的重要步骤。了解这些症状有助于人们更好地识别自己的问题，并寻求合适的治疗方法，以改善睡眠质量，促进身体健康和心理健康。

昆明南大脑科医院温馨提示：失眠可能是因为多种原因引起的，因此我们需要综合考虑个人生活习惯、身体健康等因素进行调理，帮助自己恢复良好的睡眠质量。昆明失眠专科医院哪家好，昆明南大精神医院从挂号分诊、检查诊断直至离院的每个就医环节都会得到导医和工作人员全程的优质服务，赢得了患者的广泛认可。