热榜一览：昆明精神科医院排行榜(排行更新)昆明哪家抑郁医院靠谱

轻度抑郁症明显的4种状态

轻度抑郁症，明显的4个征兆，有其中之一就要小心了，希望你没有！

1、整天无精打采，感到空虚、无聊：抑郁症直接的体验就是对一切美好的事物视而不见。连自己的爱好、喜欢的东西都失去了兴趣，提不起精神，整天无精打采。生活感觉空虚。

我经常因为一些小事而感到苦恼和焦虑。明明值得高兴的事情却依然不高兴，整天郁郁寡欢。

2、身心疲惫：身心是一体的，心理上的痛苦终会出现在身体上。当一个人的内心充满压抑、苦闷的情绪时，他的身体也会变得疲惫不堪。

做事情感觉力不从心，有时虽然什么都没做，却总感觉莫名的心慌心悸、气短、头痛、腰痛、背痛、肠胃不适、吃不下东西，总怀疑自己得了什么病，但去医院检查，各种检查都未能找到任何器质性原因。

这主要是情绪低落、杂念太多、体内内耗严重、气血不畅而引起的身体反应。

3、经常失眠、早醒：失眠的严重程度其实与抑郁症的严重程度有直接关系。有抑郁倾向的人，往往睡眠质量较差，经常失眠，或者半夜早醒。

一到夜晚，各种过往的情景就开始在脑海中闪现，陷入到一些不好的回忆中，难以自拔。导致入睡困难、经常做噩梦、睡眠很浅。有的人甚至稍有动静就会立刻惊醒。有些人甚至需要靠服用药物才能入睡。如果晚上没有休息好，白天就会精神恍惚，气色不好，反应会逐渐变慢，记忆力也会变得很差。

4、经常自罪、自责：有些人的身体活在现在，但内心却活在过去。他们常常会想起过去的一些事情，尤其是一些不开心的事情。当想到这些不开心的事情时，他们会过于关注自己的过错。当认为这一切都是自己的错时，内心的压力就会越来越大，产生非常强烈的内疚感。

昆明南大脑科医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

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