体内三分之一的尿酸来自食物，而三分之二由身体合成，三分之一由肠道排出，三分之三由肾脏排出。如果一种途径出现问题，就会导致尿酸升高，引发某些疾病，危害健康。那么，尿酸高怎么办什么方法降好，昆明尿酸高医院在哪里?

头一种方法是多饮水，患者每天至少要饮水两千毫升，可以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，不过如果肾不好的患者则要酌情饮用。

第二种是多吃碱性食物，像蔬菜、牛奶、还有水果、米面等，这些食物可以增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，可以很好的降尿酸。

第三种是多运动，坚持运动，控制好自己的体重，过于肥胖的患者更加要减轻体重，使体重控制在正常的范围内。

第四种是要少吃嘌呤高的食物，严格的控制好肉类，海鲜还有动物内脏的摄入，减少吃菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黄豆等食物，不要吃火锅，涮一次火锅是会让身体摄入很多的嘌呤，另外辛辣等刺激性食物也不宜多吃。

第五种是戒烟戒酒，禁止饮用啤酒还有白酒，红酒可以适量的饮用。

提倡戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。

第六种是要减少摄入脂肪，高尿酸症的患者大多都伴有高脂血症，且高脂饮食可引起外源性脂肪亢进，因此要以低脂肪饮食为主。

第七种是少用药，有些药物像阿司匹林、利尿剂、烟酸等都会抑制尿酸的排泄，因此患者要在专科医生指导下使用。

昆明尿酸高医院在哪里?昆明博骨风湿病中西医结合医院是经云南省卫健委，昆明市卫健委批准成立的以痛风、风湿、类风湿、关节炎、颈腰椎等疾病诊疗项目为特色的国家二级专科医院。医院是一家现代化综合性专科医疗机构，以高科技医疗项目为重点，高标准医疗服务为起点为广大群众提供服务。

这七种就是降低尿酸的方法，因此尿酸高的患者要使用一下，让患者的尿酸恢复到原样，如果是比较严重的患者则要尽快去医院就诊，以免出现更严重的后果，另外患者也要拥有良好的心态，不要想太多给自己太大压力。