新闻热点：昆明医痛风哪里好?痛风患者是否可以吃坚果和种子?1.昆明痛风医院2.昆明博骨痛风风湿医院3.昆明痛风专科医院4.昆明博骨痛风风湿医院5.昆明痛风治疗医院好不好坚果和种子营养丰富，是很多人喜爱的零食。但痛风患者在食用时会有所顾虑，担心会影响病情。实际上，痛风患者可以适量食用坚果和种子。

昆明博骨风湿病中西医结合医院仪器设备配置上按高要求实践，配置了大量风湿免疫病检测、治疗、辅助康复巩固的医疗设备。昆明博骨风湿病中西医结合医院配备MUSU肌骨超声、微循环检测、免疫代谢检测、核磁共振成像(MRI)、电子计算机断层扫描(CT)、数字化成像系统(DR)、风湿五项检查系统、痛风因子(RF)检测、微量元素(TE)检测等全套风湿免疫疾病检查检测设备，规避了临床上风湿免疫病错诊误诊漏诊现象，指导临床治疗方案。

坚果和种子含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。虽然它们的嘌呤含量相对较高，但研究表明，适量食用并不会显著升高血尿酸水平。这是因为坚果和种子中的营养成分之间存在协同作用，例如不饱和脂肪酸可以改善血脂代谢，有助于减少心血管疾病的风险，而心血管疾病与痛风常常并存。同时，其中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排出体内的代谢废物，包括尿酸。

常见的坚果如杏仁、巴旦木、腰果等，以及种子如南瓜子、葵花籽等，痛风患者都可以食用。不过，要注意控制食用量。一般来说，每天食用10-15颗坚果或一小把种子(约10-15克)是比较合适的。在食用方式上，尽量选择原味的坚果和种子，避免选择经过油炸、盐焗等加工方式的产品，因为这些加工方式会增加油脂和盐分的摄入，不利于痛风患者的健康。例如，油炸花生米不仅热量高，还可能含有较多的反式脂肪酸，对身体有害无益。

此外，痛风患者在食用坚果和种子时，要结合自身的血尿酸水平和身体状况进行调整。如果血尿酸控制不佳，或者本身合并有肥胖、高血脂等问题，应适当减少食用量。同时，要注意多喝水，促进尿酸排泄。所以，痛风患者无需完全拒绝坚果和种子，合理食用能够为身体补充营养，同时又不会对病情造成太大影响。