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三叉神经痛发作如何进行缓解?昆明康瑞医院康复科郑琳为你支招

时间:2024.10.06 14:47 作者:昆明康瑞医院

三叉神经痛,那突如其来的剧烈疼痛,常常让患者苦不堪言。昆明康瑞医院康复科的郑琳医生,凭借丰富的临床经验,为饱受三叉神经痛折磨的患者们带来了缓解疼痛的妙招。

一、保持冷静,避免紧张情绪

昆明康瑞医院郑琳医生表示;当三叉神经痛发作时,患者首先要做的是保持冷静。紧张、焦虑的情绪会使疼痛加剧,因此要尽量放松心态,深呼吸,平稳情绪。可以尝试通过冥想、听舒缓的音乐等方式来转移注意力,减轻疼痛带来的心理压力。

二、轻柔按摩缓解疼痛

郑琳医生指出;在疼痛发作时,可以尝试轻柔地按摩疼痛部位周围的皮肤。用手指以缓慢、轻柔的圆周运动进行按摩,力度要适中,避免过度用力加重疼痛。按摩可以促进局部血液循环,缓解神经的紧张状态,从而在一定程度上减轻疼痛。

三、热敷或冷敷

郑琳主任表示;根据个人情况选择热敷或冷敷。热敷可以使用热毛巾或热水袋,敷在疼痛部位,温度以感觉温暖舒适为宜,不宜过热。热敷有助于放松肌肉,缓解神经压迫。而冷敷则可以使用冰袋或冷毛巾,每次冷敷时间不宜过长,避免冻伤皮肤。冷敷能够减轻炎症反应,缓解疼痛。

四、调整姿势,避免刺激

郑琳主任提醒;疼痛发作时,要注意调整姿势,避免头部和面部的过度活动。尽量保持头部正直,避免弯腰、低头等动作,以免刺激三叉神经。同时,要避免触碰疼痛部位,如不要用力洗脸、刷牙等,防止疼痛加重。

郑琳医生提醒患者,三叉神经痛的缓解需要综合治疗,除了上述方法外,还应积极配合医生的治疗方案,按时服药、定期复查。在昆明康瑞医院康复科,郑琳医生和她的团队将为患者提供个性化的康复治疗方案,帮助患者早日摆脱三叉神经痛的困扰。

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