刘大爷前几天体检时查出了脑梗，这让刘大爷非常担心，因为就在去年，经常和刘大爷一起饭后散步的“步友”李大爷突发脑梗，落下了肢体偏瘫的严重后遗症，刘大爷深知脑梗后遗症的危害，他非常担心自己有一天也会因为脑梗瘫痪。那么，对于老年人来说，如何预防并减轻脑梗后遗症的发生呢？

昆明康瑞医院神经内科的何栋源医生表示；脑梗后遗症的发生，主要源于脑梗发生时脑部神经细胞因缺血缺氧而受损甚至死亡，进而导致身体相应功能出现障碍，如肢体偏瘫、言语不利、认知障碍等。而预防脑梗后遗症的关键，首先在于对脑梗的及时救治。一旦发现脑梗症状，如突发的一侧肢体无力、口角歪斜、言语不清等，应立即送往医院。在时间窗内，通过溶栓或取栓等治疗手段，尽快恢复脑部供血，可大大减少脑组织的损伤，从而降低后遗症的发生风险。何栋源医生强调，“时间就是大脑”，及时就医是预防脑梗后遗症的首要环节。

对于已经发生脑梗的患者，昆明康瑞医院神经内科的何栋源医生指出；后续的康复治疗对于减轻后遗症起着极为重要的作用。在病情稳定后，早期的康复介入应尽快开展。例如，对于肢体运动障碍的患者，康复师会根据患者的具体情况制定个性化的康复训练计划，包括肢体的被动运动、主动运动训练，从简单的关节活动到逐渐恢复站立、行走等功能。言语康复训练则针对有言语障碍的患者，通过发音练习、语言理解与表达训练等，帮助患者重新恢复语言沟通能力。同时，认知康复训练也有助于改善脑梗患者可能出现的记忆力下降、注意力不集中等认知问题。

何栋源医生强调；除了康复治疗，脑梗患者的生活管理也不容忽视。合理的饮食结构，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取，有助于控制血压、血糖和血脂，降低脑梗复发风险，间接预防后遗症的加重。适度的运动锻炼，如散步、太极拳等，能够促进血液循环，增强身体的抵抗力和心肺功能。此外，患者还需保持良好的心态，避免情绪过度波动，因为情绪应激可能导致血压升高，再次诱发脑梗。

定期的复查也至关重要。昆明康瑞医院的何栋源医生表示；患者需按照医生的嘱咐定期进行脑血管相关检查，如头颅磁共振成像（MRI）、颈动脉超声等，以便及时发现血管内可能存在的新问题，并及时调整治疗方案。通过及时有效的救治、系统全面的康复治疗、科学合理的生活管理以及定期的复查监测，能够在很大程度上预防并减轻脑梗后遗症的发生，帮助患者提高生活质量，重新回归正常生活。