昆明的李大爷去年冬天突发了脑梗，当时由于抢救及时，脱离了危险，也没有落下后遗症，出院以后，李大爷还按时服药，但时间一长，李大爷放松了，生活饮食上也不是很在意，前几天，李大爷脑梗二次发作，这次比去年更严重，李大爷落下了肢体障碍。

脑梗作为一种严重威胁生命健康的脑血管疾病，即便患者度过急性期，二次复发的风险依然如影随形。昆明康瑞医院何栋源医生强调，做好以下几件事，能有效科学预防脑梗二次复发。

昆明康瑞医院神经内科的何栋源医生表示；首先，药物治疗的依从性至关重要。脑梗患者往往需要长期服用抗血小板聚集药物，如阿司匹林或氯吡格雷等，这些药物可有效降低血小板的聚集性，防止血栓再次形成。同时，他汀类药物也不可或缺，它不仅能降低血脂，还具有稳定动脉粥样硬化斑块的作用，减少斑块破裂引发血栓的风险。患者务必严格按照医生的嘱咐按时、按量服药，切不可自行增减药量或停药，因为不规律的用药可能导致病情反复。

其次，控制基础疾病是关键环节。神经内科的何栋源医生强调；高血压、糖尿病和高血脂是脑梗的重要危险因素。患者应定期监测血压、血糖和血脂水平，将血压控制在合理范围，一般建议血压维持在140/90mmHg以下；空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖不超过10mmol/L；低密度脂蛋白胆固醇应降至1.8mmol/L以下。通过健康的生活方式结合药物治疗，如高血压患者规律服用降压药，糖尿病患者合理使用降糖药物或胰岛素，高血脂患者坚持他汀类降脂药治疗等，积极管理基础疾病。

再者，昆明康瑞医院的何栋源医生介绍说；健康的生活方式不可或缺。饮食上，应遵循低盐、低脂、低糖的原则，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇、高脂肪食物的摄取。适度的运动对于预防脑梗复发也大有裨益，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可促进血液循环，增强心肺功能。此外，戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态，减少精神压力，都有助于维持血管的健康状态。

此外，定期复查不容忽视。何栋源医生指出；患者应按照医生安排定期进行脑血管相关检查，如头颅磁共振血管成像（MRA）、颈动脉超声等，以便及时发现血管内有无新的狭窄、斑块变化等情况，一旦发现异常，可及时调整治疗方案，从而有效预防脑梗的二次复发，为自身的健康保驾护航。