脑梗后遗症常常给患者带来肢体麻木、偏瘫等困扰，严重影响生活质量和自理能力。昆明康瑞医院的宋军医生表示，科学合理的康复锻炼对于改善这些症状、促进患者功能恢复具有极为关键的作用。

对于肢体麻木的患者，康复锻炼可以从简单的感觉刺激开始。宋军医生建议，患者可使用柔软的毛巾或刷子，轻轻擦拭麻木的肢体部位，按照从远端到近端的顺序，每次擦拭5-10分钟，每天进行3-4次。这种刺激有助于唤醒麻木区域的神经感觉。同时，进行肢体的主动活动，如握拳、伸展手指、屈伸腕关节等，每个动作重复10-15次，每天多组练习。通过主动运动，促进血液循环，改善神经的营养供应，减轻麻木感。

针对偏瘫患者，康复锻炼更是一个系统且循序渐进的过程。昆明康瑞医院康复科的宋军医生表示；在早期，患者卧床时，可进行体位变换训练，定时翻身，防止压疮，同时进行健侧肢体带动患侧肢体的活动。例如，健侧手握住患侧手，向上举过头顶，再缓慢放下，反复练习，增强患侧肢体的力量和关节活动度。

宋军医生指出；当患者能够坐起时，可进行坐位平衡训练。先从静态平衡开始，患者坐在床边或椅子上，双脚踏实地面，双手放在身体两侧，努力保持身体稳定，逐渐延长保持时间。随后进行动态平衡训练，如在坐稳的基础上，左右或前后转动身体，伸手拿取物品等。

站立训练也是重要环节。昆明康瑞医院的宋军医生解释说；患者先借助床边护栏或助行器缓慢站起，站稳后逐渐延长站立时间，从几秒到几分钟。之后进行站立位的重心转移训练，左右脚交替承受身体重量，为步行打下基础。

昆明康瑞医院的宋军医生介绍说；步行训练则是偏瘫康复的关键一步。开始时，患者在他人辅助下迈小步前行，逐渐过渡到借助拐杖或助行器独立行走。行走过程中，要注意纠正步态，保持身体平衡和稳定。

宋军医生强调，康复锻炼需要长期坚持，且要根据患者的个体情况制定个性化的方案。在锻炼过程中，要注意安全，避免过度劳累和摔倒。同时，家属的陪伴与鼓励也不可或缺，他们可以帮助患者更好地完成锻炼任务，给予患者心理上的支持。

昆明康瑞医院的宋军医生，一直致力于神经病学科临床治疗、预防、康复医学的研究，积累了丰富的临床经验。曾先后在南京三甲医院、广东省第二人民医院、四川省人民医院等多家医院深造，对常见神经系统疾病及疑难杂症的治疗具有独特的见解，尤其擅长运用“神经靶向调控修复技术”诊疗各种神经病学科疾病。在多年的诊疗经验中，摸索出一套以“神经修复治疗”为主，融入中西医结合康复医学理论，用特色个体化的诊疗方案使众多患者达到临床康复。