为什么女性不孕越来越多？主要是这5个绊脚石在捣乱！

对于正在备孕的夫妻来讲，成功受孕是让他们高兴的事情，而在目前女性不孕的现象越来越多，这让很多女性感觉困惑以及烦恼，为什么目前女性成功受孕的几率越来越低？其实女性不能正常怀孕主要是存在这些绊脚石。

哪些原因导致女性不能怀孕几率越来越高？

1.生活压力大

目前生活节奏加快，信息高速发展，让很多人处于压力较大的状态，长时间情绪不稳，而这些都会影响到生活和工作，甚至会给内分泌激素带来影响，有调查发现一个人长时间处于焦躁不安、紧张的环境下，脑垂体激素分泌会被影响，尤其是女性的内分泌系统，会有黄体功能异常，而黄体功能异常是直接影响孕激素分泌，影响怀孕的主要原因。

2.反复进行人流

目前性思想开放，加上很多女性对避孕并不熟悉，导致意外怀孕需要人流的现象越来越多。调查发现中国每年接受人流的女性高达1300万，并且越来越呈年轻化，却不知在人流的过程中，子宫内膜会受到损伤次数过多，子宫内膜变薄，导致受精卵不能成功着床，易引发不育。

3.晚婚晚育

现在随着时代变化，人的思想也跟着发生改变，很多年轻人不想早结婚生子，害怕影响自己的自由生活，很多人因此选择晚婚晚育，却不知女性佳生育年龄是在25~29岁，此阶段的身体条件比较完善，子宫卵巢等功能属于旺盛状态，而随着年龄增长，这些机能会逐渐减弱，有调查女性35岁后不孕几率达到33％，40岁后达到50％。

4.不当的作息习惯

不良的生活习惯，比如经常熬夜易导致内分泌失调，并且让激素紊乱，导致各个机能下降，让生殖系统激素分泌受影响，身体的受孕率也跟着下降。

5.不健康饮食

随着目前生活质量提高，暴饮暴食、高脂肪高热量已经成为人们的主要饮食方向，又或者一些女性减肥会过度节食，而这些都易让身体的内分泌被打乱，会影响到月经让生育能力跟着受影响。

总的来讲，女性不孕大多数是跟生活中的行为有关系，所以想要提高受孕几率要远离这些因素，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯、有规律的饮食以及良好的情绪等，以上都是提高生育能力的好方法。

经常吃凉食会致女性不孕如何提高生育能力

很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响卵子质量。下面看看日常哪些习惯会导致女性不孕的发生？

导致女性不孕的原因：

老吃素。很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。

高油脂、高蛋白饮食。与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。

不吃早餐。睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

爱吃凉食。冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。

吃过多熟食。很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

酗酒、吸烟。酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26％的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。

如何提高生育能力：

晒太阳

提高生育能力充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。另外，阳光会激发男士们精子的活力，因为在阳光的协助下能合成维生素D--这种物质可能在精液的产生过程中发挥着决定性的作用，而缺乏这种营养物质则有可能导致不育。这一发现似乎意味着通过提高体内维生素D的含量（可多晒太阳和多吃富含维生素D的食品）都将会提高男性和女性的生殖能力。

传统中医针灸

针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质，确定病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型，做出诊断。然后进行相应的配穴处方，进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。针灸是祖国医学遗产的一部分，也是我国特有的一种民族医疗方法。千百年来，对保卫健康，繁衍民族，有过卓越的贡献，直到现在，仍然担当着这个任务，为广大群众所信赖。

有规律的生活起居，劳逸结合、身心愉悦

现代人过于熬夜，喝酒，过度的久坐电脑前，不良的饮食习惯，缺少运动，加上饮食营养不均衡，久而久之，势必影响男女的身体情况，过于大的工作压力，情绪的不稳定，压抑，不懂得调适压力的人群，很容易造成内分泌失调，因此，学会安排自身的工作和生活，劳逸结合，带着正能量，每天保持愉悦的心情，有助于身心健康。

预防女性不孕的食疗：

枸杞汁

新鲜枸杞250克。将枸杞洗净，用干净纱布包好，绞取汁液。每日2次，每次10～20毫升，适用于肝肾阴虚，肝气郁结。症见多年不孕，腰膝酸软，两胁胀满等。

先天性不孕不育来月经吗

先天性不孕不育一般不会来月经，阴道先天性发育不正常，并且阴道里面有些地方连在一起时，阴道不能和外阴相连通，这样的情况叫做阴道闭锁，有这样的情况患者一般是不会来月经的，但是有部分先天性不孕不育的患者，也有可能会来月经，只要子宫内膜有周期性的出血，那么女性就会来月经。