临汾男科医院

部分男性确实属心理性早泄，在自我调节或者医生心理指导的干预下，可以调整过来。但是早泄常见原因除了心理因素，还有包皮过长、前列腺炎等。

太快，是肾虚的锅?有人把“快”的原因归结于“肾虚”，寻求“补肾”大法。事实上自己盲目听信偏方，补肾效果堪忧，且有可能越补越虚。

太快，是手淫的罪?有些人在“手淫”后出现快速射精，就以为是“手淫”导致“早泄”。

事实上，手淫本身是“无罪”的，科学的“手淫”有益身心健康。

但是很多男性不知节制，长期过度手淫，引起前列腺的反复充血，从而引起前列腺炎，间接导致早泄。

男人早泄的危害许多，患者饱受这种病痛的折磨，但又难以启齿。甚至有许多家庭因为男人早泄而造成夫妻感情破裂，因此，在日常生活中，我们要懂得如何预防早泄，这对于远离早泄起到了关键的作用。

01|节制房事

避免剧烈的性欲冲动，避免用重复房事的方式来延长第二次的房事时间，这样有损于健康，并不可取。

02|饮食调养

男性可适量多进食具有壮作用的食物，如羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。

03|正确认识和对待夫妻生活

进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。