重庆天佑儿童医院

榜单更新:重庆市儿童多动症医院前几名医院“公开宣布”孩子上课容易走神是什么原因？重庆天佑儿童医院发育行为科主任提醒：孩子上课注意力不集中，可能是多种因素共同作用的结果。找准原因，才能对症改善!

一、孩子走神的6大常见原因

生理因素

睡眠不足(影响大脑专注力)

营养失衡(缺铁、锌等微量元素)

视力/听力问题(看不清黑板或听不清讲解)

注意力缺陷多动障碍(ADHD)

持续专注时间不足同龄人1/2

小动作多、坐立不安

做事有始无终

学习障碍

阅读/书写困难导致跟不上进度

理解能力不足产生挫败感

工作记忆差影响信息处理

情绪心理因素

焦虑、抑郁等情绪困扰

学习动机不足

师生关系紧张

感觉统合失调

前庭觉异常(坐姿不稳)

听觉过滤差(易被细微声音干扰)

触觉敏感(抗拒接触)

环境干扰

电子设备过度使用

家庭教养方式不当

课堂环境嘈杂

二、科学改善方案

家庭干预

保证充足睡眠(小学生每天9-11小时)

限制屏幕时间(每天≤1小时)

补充DHA、蛋白质等健脑营养

行为训练

番茄工作法(25分钟专注+5分钟休息)

舒尔特方格训练

正念呼吸练习

专业帮助

注意力测评(IVA-CPT检测)

感统训练(改善身体协调性)

认知行为疗法

三、真实案例见证

7岁男孩小宇(化名)因上课走神严重，在重庆天佑儿童医院确诊轻度ADHD。经过3个月系统干预：

专注时间从5分钟提升至20分钟

作业效率提高2倍

期末考试成绩提升30%

四、何时需要就医?

出现以下情况建议专业评估：

症状持续6个月以上

影响学习成绩和社交

伴有情绪行为问题

重庆天佑儿童医院专注力提升中心提供：

专业注意力测评(含脑功能评估)

个性化训练方案

家长指导课程

(温馨提示：5-12岁是注意力培养关键期，早干预效果更佳!)