重庆天佑儿童医院

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九月开学季，本是“神兽”归笼、家长舒心的时刻，但不少家长却迎来了新的烦恼：老师反馈孩子上课走神、小动作多、作业拖拉、情绪容易激动……这究竟是短暂的“开学综合征”，还是需要警惕的小儿多动症(ADHD)?

面对这些问题，责骂和强迫效果甚微，科学应对才是关键。本文将为您提供一份详尽的“开学季ADHD应对指南”，帮助孩子平稳过渡，找回专注力。

一、明辨症状：是调皮还是多动症?

首先，我们需要区分普通的调皮好动与ADHD。多动症是一种常见的神经发育障碍，核心症状包括：

注意力不集中：容易分心，难以持续专注完成任务，经常丢三落四。

活动过度：在不合适的场合过分奔跑攀爬，难以安静地玩耍。

行为冲动：经常打断别人，难以排队等待，答案没说完就抢答。

如果这些行为持续6个月以上，且在学校、家庭等多个场合都出现，并明显影响了孩子的学习和社交，家长就需高度重视，及时寻求专业帮助。

二、开学季应对策略：家校医协同，三方合力

应对ADHD需要一个系统性的支持网络，家庭、学校和专业医疗机构缺一不可。

1.家庭支持：营造结构化环境

建立规律作息：制定清晰固定的每日作息表(起床、作业、游戏、睡觉)，帮助孩子建立时间观念和秩序感。

分解任务：将复杂的作业分解成几个小步骤，完成一步给予一次鼓励，减少孩子的畏难情绪。

减少干扰：为孩子提供一个安静、简洁的学习空间，书桌上只放当前学习任务必需的物品。

正向激励：多使用表扬、奖励贴纸等正向强化方式，肯定孩子的努力和微小进步，而不是一味惩罚错误。

2.学校沟通：争取理解与配合

主动与老师沟通：坦诚地与班主任和科任老师沟通孩子的情况，争取老师的理解和特殊关照。

寻求座位安排：请求老师将孩子的座位安排在前排中间，远离门窗等容易分心的地方。

允许合理活动：与老师协商，允许孩子在需要时通过一些不打扰他人的方式短暂释放精力(如帮忙发作业本)。

3.专业干预：科学诊断与系统治疗

上述方法能改善情况，但若问题依然突出，寻求专业儿童医院的帮助是至关重要的一步。

科学评估诊断：前往专业的儿童医院发育行为科或精神心理科，进行全面的评估和诊断。医生会通过访谈、量表评估等方式明确孩子是否患有ADHD及其严重程度。

综合治疗方案：专业的治疗通常是多维度的，可能包括：

行为治疗：指导家长和老师使用行为管理技巧。

药物治疗：对于中重度ADHD，在医生指导下使用药物能有效改善核心症状，为行为干预打下基础。

感觉统合训练/执行功能训练：通过专业的训练游戏，提升孩子的注意力、自控力和计划能力。

三、走出误区，拥抱理解

误区一：“多动症不是病，长大自然就好了。”

事实：约三分之二的ADHD症状会持续到青春期，甚至adulthood。不及时干预会导致学习困难、低自尊、社交问题等二次伤害。

误区二：“吃药会伤害孩子大脑，会成瘾。”

事实：在专业医生指导下，规范化使用药物是安全有效的，能显著改善大脑功能，并不会成瘾。

误区三：“孩子就是懒、不听话，管教不够严。”

事实：ADHD是大脑神经发育的差异，并非孩子故意为之。他们需要的是帮助和理解，而非斥责。

开学季是挑战，也是契机。面对孩子的多动、注意力不集中问题，请您多一份耐心，多一份洞察。通过家庭的理解、学校的配合、专业的干预三管齐下，完全可以帮助ADHD孩子更好地适应学校生活，发挥出他们独特的潜能和创造力。