临沂鲁南医院

青春痘在我们的日常生活中是非常常见的，在长了青春痘之后一般都没有自觉，坏习惯还是和之前一样，从而导致青春痘不消退并且还越来越多，想要消除青春痘就要多了解关于它的知识，接下来就一起去看看。

1、保持充足的睡觉

在紧张压力或长时间处于压力，经常熬夜的时刻，我们就会发现脸上会冒出很多的小痘痘，所以要学会释放自己的压力，要保持充足的睡觉。

2、多吃富有维生素A的食物

在患上了青春痘的时刻，可多吃一点富有维生素A的食物，维生素A可调整上皮细胞的代谢，有利于上皮细胞的增加，对毛囊角化有调节作用，一同或许调节皮肤汗腺功能，缩短酸性代谢产物，对抗表皮侵袭，有利于青春痘的康复。

3、不要用手挤痘痘

在鼻子上长了痘痘的时刻，不少的病患会觉得碍事，想把它挤掉，但是如果用手挤一方面简单感染，轻则加深疾病，所以，在长了痘痘的时刻，必定不能挤，不然疤痕会发现哦。

临沂皮肤科医院温馨：对于常见并且麻烦的青春痘大家不应该无视他，这样只会让痘痘越长越多，从而影响到你正常的生活，希望大家能积极的去进行治疗，不要耽误了病情影响了健康，我院祝您早日摆脱青春痘的困扰。