临沂鲁南医院

脸上不断出现痘痘，长时间下来就会留下痘印。想象长过痘痘的人都知道，祛除痘痘容易，但是祛除痘印就比较困难了。那么怎样祛除脸上的痘印呢?

怎样祛除脸上的痘印呢?

1、收缩血管。在平时护肤时，用用舒缓型的保湿水啊，保湿面膜，修复乳液之类的护肤品，其实这个收缩血管的退红效果会更好。

2、生活习惯。保持良好的作息习惯也很重要，千万要注意不能经常熬夜，要保证充足的睡眠和睡眠质量，这样也可以加速痘印的消退。

3、做好防晒措施。痘印其实就是残留在皮肤上的黑色素，因此，在黑色素消退期间，一定要做好防晒工作，否则阳光中的紫外线会增加黑色素的沉淀，延长黑色素消退的时间，严重的时候还可能导致你的痘印变成长久性的，无法消退。

4、保持合理饮食。痘痘的产生、痘印的消退都和饮食脱不了关系，如果你日常口味比较重，喜欢吃辛辣、油炸等不健康的食物，会导致油脂过分分泌、内分泌紊乱。应当以清单的口味为主，多吃一些水果蔬菜，保持体内排毒通畅。

5、细胞的修复。痘印其实跟我们平时有个小擦伤留下的疤痕是差不多的，都需要细胞的修复和新生，但皮肤由于长期长痘的原因，自身修复能力会变差，所以痘印的消除也比较慢。因此，我们就需要使用去痘印的护肤品，去帮助增加皮肤细胞的修复能力，而且也要做好抗氧化、避免自由基、紫外线对痘印造成色素沉着。