临沂鲁南医院

不知道大家发现一个问题没有，在如今的社会上，有越来越多的人都出现了皮肤疾病，那么这些问题都是从哪里来的呢？

皮肤病爆发的诱因有哪些？

1、饮食不合理

很多皮肤疾病都和饮食方面的因素有关，如果平时总是吃对身体健康不利的食物，皮肤可能会受损之后出现不良反应，像常见的容易导致过敏的食物，垃圾食物，辛辣食物等都应该避免经常进食。

这些食物对身体的刺激性较大，如果总是进食，可能会影响皮肤健康状态，从而诱发某些皮肤疾病，因此平时需要注意饮食的健康，以清淡饮食为主，这样才能防止身体受到刺激之后引发皮肤不良反应。

2、个人卫生不注意

因为人的体表皮肤会隐藏很多的污垢和细菌，而这些细菌在不注意卫生的情况下就会大量滋生。

此时皮肤抵抗力下降，受到真菌、病菌的影响，皮肤就会出现异常反应，像常见的的湿疹，脚气等都和皮肤清洁不到位有关。因此平时需要注重个人卫生，做到勤洗澡，勤换衣物，只有皮肤保持清洁和干净，皮肤抵抗力增高，各种皮肤疾病才不会出现。

3、存在坏习惯

如果经常熬夜，睡眠时间不充足，此时人的皮肤抵抗力也会下降，加上部分人经常抽烟喝酒，烟酒中的有害物质对身体造成刺激，都会不同程度降低身体免疫功能。

免疫功能低下的时候，各种病菌入侵身体的概率增高，身体受到这些有害病菌的影响就可能会引发某些皮肤病，因此平时需要养成健康的习惯养成来防止疾病出现。

各类皮肤病需要什么样的忌口呢？

1、风疹、水痘、单纯疱疹、带状疱疹的应多吃寒凉的莲子、苦瓜、荸荠、冬瓜等，忌辛辣、肥甘厚味。

2、患痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻者忌食刺激性食物如咖啡、浓茶、白酒，少食油腻、甜食、火锅，多食芹菜等粗纤维蔬菜，保持大便通畅。

3、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病应多食性味清淡寒凉的新鲜绿叶菜和水果，如丝瓜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜、芹菜、绿豆、赤小豆、柚子、梨、荸荠、甘蔗等。少吃海鲜、牛奶、羊肉、蟹及竹笋、韭菜、蘑菇等腥荤动风发物。

4、牛皮癣多吃富含维生素C、维生素E和维生素A的食物，如新鲜绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、瘦肉和各种水果，忌食辛辣、鱼虾、羊肉、狗肉等发物和酒类。

5、神经性皮炎多吃枣仁、莲心等，戒烟酒及辛辣刺激食物；寒冷性多形红斑、冻疮、脉管炎、雷诺病应忌食生冷瓜果，多食一些温热性食物，如牛羊肉、大枣、板栗、鸡肉及葱、蒜、辣椒、花椒等。

6、感染性皮肤病者宜忌食辛辣及羊肉、虾、蟹等。

7、黄褐斑多食富含谷胱甘肽和维生素C的食物，如番茄、山楂、橘子、鲜枣、柠檬等。