临沂鲁南医院

不少人得了湿疹后，发作时总是瘙痒难忍，严重影响人的生活，那么得了湿疹后有哪些，要注意哪些，该如何养护和调理?

湿疹的有哪些?

1、忌抓挠

得了湿疹，身上瘙痒时，人难免会想去抓挠，以此来缓解，但是抓挠会让皮肤受到刺激，导致越抓越痒，容易抓破皮肤引发感染，还会让皮损区角质层变厚或者苔藓化，这是需要注意的一点。

2、忌肥皂洗

各种皮肤问题的人群都怕化学刺激，湿疹也不例外，尤其是肥皂这一类碱性强的化学制剂用品，对皮肤刺激很大，会让皮肤问题加重。

3、忌乱用产品

湿疹易复发，并且是一种慢性皮肤问题，许多人得了湿疹，不了解情况，都会随意买一些产品来涂抹，不但不能解决，而且把小问题拖成大问题。

4、忌刺激性食物

得了湿疹后，不能饮食辛辣刺激性的食物，对食物过敏的更要忌口，烟、酒、浓茶、咖啡等也要忌口，鱼虾类海鲜会引起过敏，加重湿疹，所以也要避免食用。得了湿疹要小心护理皮肤，稍不注意可能就会加重湿疹，除了以上，平时在生活细节上也要多注意，做好养护。

湿疹要怎么护理才好？

1、皮肤过敏地方不能用热水冲洗，平时做好皮肤的清洁工作，尤其在夏季，不要长时间暴晒。

2、注意环境中的温度和湿度，不要过于闷热，也不要过于干燥，经常通风，维持一定的室内湿度，有必要时，可以给身体擦润肤乳来保持湿度。

3、洗衣服时，要多用清水冲洗衣服，将洗衣机残留冲洗干净，避免引起皮肤过敏。

4、衣物和床单被套等贴身用品使用纯棉质，不宜使用化纤、羊毛、丝质等制品，以免引起皮肤发痒，造成刺激。

5、放松紧张的情绪，保持心情愉快，减少抑郁、消沉、焦虑、暴躁、愤怒等负面情绪，减轻心理压力。