临沂鲁南医院

青春痘是好发于青春期的一种炎症皮肤病，面部往往是其“重灾区”，青春痘的发生不仅会造成的容貌受损，更影响了的心理健康和人际交往，尤其是正处于生长发育期的青少年人群，青春痘对他们自信心的打击往往是毁灭性的。

如何缓解青春痘症状呢？

1、做好清洁

痘痘的产生主要是由于毛孔堵塞，肌肤水油失衡而形成的，所以我们对于清洁一定不能懈怠，这里需要注意是，过度清洁会破坏肌肤屏障，所以清洁一定要适度。

2、良好作息

夜晚是身体排毒的时间，而熬夜不仅会阻碍皮肤的自行修补和回复，还会导致内分泌失调，而内分泌失调是导致痘痘产生的重要原因之一。

3、均衡饮食

研究表明，奶类和高糖食物的摄入跟痘痘的发生息息相关，奶类中的天然激素成分或其他生物活性分子可以加重青春痘，而高糖食物摄入过多，会引起胰岛素样生长因子水平增高，从而促使皮脂分泌增加，诱发青春痘。

临沂皮肤科医院温馨：青春痘不仅仅是对皮肤产生危害，也会影响到青少年的心理健康，作为父母们，请多关心你们的孩子，也许在你们的眼里觉得青春痘只是一件微不足道的小事，但对于你们的孩子而言，可是头等大事。

千万不要因为一时的忽视，给孩子留下一生的痛苦!在此建议，各位青春痘早期就要积极就医治疗，以免产生不良影响而后悔莫及。