临沂鲁南医院

夏季除了带来高温，也给不少人带来了皮炎。夏季皮炎又名夏令皮炎，是夏天的多发病、常见病。主要是由于天气炎热引起的一种季节性的炎症性皮肤病，常常在6-发病。好发于30岁以上成人，女性多见。

皮损主要分布于四肢伸侧，以双下肢胫前常见，皮损初起为针尖大小红斑、丘疹，继之可见丘疱疹，搔抓后可见线条状表皮划破和血痂及色素沉着等。

为什么夏季容易出现皮炎?

炎种类繁多，引起皮炎反复的原因也存在差异，但是夏季皮炎的反复发作却和天气有着很大的关系。在炎热的夏天，出汗是人体为主要的散热方式。在人体流出的汗液中含有大量的代谢废物，而这些废物很多都属于酸性物质，比如尿酸、尿素、乳酸等。

在夏季高温、闷热的情况下，大量出汗，汗液蒸发速度较慢，长时间停留在皮肤上，汗液中的蛋白质、无机盐等成分经细菌的分解作用后，代谢产物就会对皮肤造成刺激，与表皮细胞发生化学性炎症反应，引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞，从而导致皮炎的发生。

夏季皮炎反复怎么办?

1.避免暴晒

皮炎，一定要注意避免日光暴晒，尤其在上午10点到下午2点是日光照射强的时候，应该尽量避免户外活动，或者外出时做好防晒。在家注意开窗通风，如果空气湿度较大，也可以开启空调的除湿功能，降低空气湿度。

2.注意清洁

在炎夏高温的夏季，室内应经常通风，注意保持皮肤的清洁与干燥，勤换内衣内裤。尽量穿凉快或者宽大的衣服，以利汗液排出。若是穿着不透气的衣物，不仅会更热，还会将蒸发的汗液“闷”在身体上，加重体表的湿热，所以穿棉麻或者真丝等天然材料制作的衣物。

3.不要用力抓挠

出现皮炎时很多人总喜欢用力抓挠、摩擦或者用热水烫洗等方法来止痒。其实这样做只会让皮炎反复，更加不易痊愈。所以出现皮炎以后，要尽量忍住，实在忍不住可以轻微抓。按照医生的方法按时涂抹药物，以便尽快康复。

4.注意饮食

饮食对夏季皮炎的预防和缓解具有很好的效果，也是健康的治疗方式，日常饮食中，多吃富含维生素C的食物。维生素C可以促进肌肤的血液循环，帮助细胞再生，还可以减轻肌肤瘙痒及枯燥的情况。

另外还可以多吃富含锌的食物，有研究表明，锌缺乏可导致皮炎发生，所以在膳食中补充含锌高的食物也可以预防皮炎，比如动物肝脏、瘦肉、家禽、坚果等食物。