临沂鲁南医院

皮肤脆弱的4大因素？

1、环境温度和湿度

秋天气温下降，皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少。皮脂不够，保湿能力就跟不上。另外，空气湿度不足，也容易导致皮肤处于缺水状态，从而影响皮肤的屏障功能。

2、个人皮肤屏障功能较弱

一些敏感性肌肤人群，对于外界环境的变化也会更加敏感。比如他们的皮肤对风吹、日晒、温度湿度迅速变化，护肤品使用等不能耐受。轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。

3、年龄因素

随着年龄的增长，皮肤的老化，皮肤分泌的皮脂减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是为什么老人更容易皮肤瘙痒的原因。

4、皮肤长期受到不良刺激

洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至开裂。

5、皮肤瘙痒为何不能抓挠?

往往出现局部或是全身性皮肤瘙痒的情况，很多会习惯性的用手去进行抓挠，其实这样对于病情的好转非常不利。

一：对皮肤瘙痒部位进行抓挠，较为浅薄的皮肤表层可能会被指甲抓脱，从而使新鲜的真皮层暴露在空气之中，使得皮肤失去一层天然的屏障。

二：毛细血管内的一些血清蛋白可能流出来，成为细菌以及真菌等微生物滋生的良好场所，使产生化脓的情况。

三：一些细小的神经纤维引发一些炎症的产生，这些神经纤维会通过传输使大脑皮层的感觉神经出现痒感，从而导致皮肤搔痒症状更加严重。

换季怎么做好皮肤护理?

洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。

科学合理的膳食搭配

多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。

不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。