青少年的心智不成熟，面对一些困难时容易产生悲观情绪，这对青少年的成长发展十分不利。白癜风是一种可怕的疾病，会影响患者的许多方面的发展。对年轻患者的危害也很大。因此，青少年应做好预防措施，避免白癜风给生活带来影响。

一、青少年要学会保护自己的皮肤。

长时间接触紫外线会导致皮肤黑色素细胞的大量消耗，导致白癜风的爆发。另外，化学刺激和皮肤损伤也会对白癜风的发展产生严重的影响。

二、青少年要学会控制情绪、缓解压力。

现在的孩子学习压力很大，很多孩子无法正常的面对学业压力。因此，青少年需要学会缓解压力、调节情绪。长期抑郁、焦虑的儿童的皮肤容易出现白癜风的症状。因此，青少年可以采用健康合理的方法来缓解压力，也可以通过与家人、朋友的沟通来缓解压力。

三、青少年应养成良好的饮食习惯。

青少年应保持均衡合理的饮食，荤素搭配，多吃豆类食物、动物肝脏、蔬菜等。在日常生活中积极参加体育锻炼，增强免疫力。在运动时尽量避免接触有害物质，不要在马路上、灰尘较多的地方进行剧烈运动。

临沂鲁南医院温馨提示：白癜风的治疗难度很大，且治疗时间较长，所以青少年需要注意白癜风的预防。毕竟，与白癜风的治疗相比，白癜风的预防是相对容易实施的。青少年是身心发展的重要阶段，应该积极健康的成长，不要让白癜风影响自己的未来。