在现代社会，由于生活节奏的加快和压力的增加，许多男性朋友可能会面临一些性健康问题，如过度自慰引起的早泄。早泄是一种常见的性功能障碍，它不仅会影响夫妻生活的和谐，还会给男性朋友带来心理压力。那么，我们应该如何恢复和预防过度自慰引起的早泄呢？作为一家专业的男科医院，临沂强仕泌尿外科医院为您提供了一些专业建议。

首先，了解早泄的原因是非常重要的。过度自慰是早泄的常见原因，因为频繁自慰会增加阴茎的敏感性，使性交时更容易达到射精阈值。此外，长期自慰还可能导致前列腺炎、精囊炎等疾病，这也是早泄的重要原因。

临沂强仕泌尿外科医院建议采取以下措施恢复过度自慰引起的早泄：

减少自慰频率：适当减少自慰频率，使阴茎得到充分的休息和恢复。一般来说，每周自慰次数不得超过2次。

改善生活习惯：保持有规律的工作和休息、合理的饮食、适度的锻炼等良好的生活习惯，有助于提高身体素质，提高性功能。

心理治疗：早泄通常与焦虑、紧张等心理因素有关。因此，认知行为疗法、心理放松训练等心理治疗对缓解早泄症状起着重要作用。

药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助治疗早泄。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，不得自行购买和使用。

除上述措施外，预防早泄也同样重要。临沂强仕泌尿外科医院建议男性朋友注意以下几点：

避免过度性生活：频繁的性生活会导致阴茎疲劳，增加早泄的风险。因此，要合理安排性生活时间，避免过度。

保持阴部清洁：注意个人卫生，保持阴部清洁干燥，避免感染疾病。

定期男科检查：定期男科检查可及时发现和治疗各种男科疾病，从而预防早泄。

临沂强仕泌尿外科医院提醒大多数男性朋友，如果您有早泄症状或担心自己的性功能问题，请咨询专业医生进行诊断和治疗。同时，关注微信官方账号“临沂强仕泌尿外科医院男科”或点击本页在线咨询，我们将为您提供更方便、更专业的服务。让我们关注男性的健康，享受幸福的生活！