兰州北大皮肤专科

兰州北大皮肤专科(兰州七里河皮肤病医院)坐落于甘肃省兰州市七里河区西园街道西津东路2号(解放门工人文化宫正对面)。

兰州北大皮肤专科位于历史悠久的省会兰州，是一家专注于各类皮肤病预防、诊断与专治的专业医疗机构，在皮肤病诊疗领域享有较高的规模。

这家皮肤凭借其专业化的医疗设施、专业的诊疗技术和温馨的人性化服务，已经成为广大皮肤病患者信赖的选择。

夏天脱发严重的原因及预防措施

一、夏天脱发严重的原因

高温与紫外线：气温高，头皮血管扩张，毛囊血液供应增加，虽促进头发生长，但也会加速头发脱落。

同时，紫外线直射会损伤头皮和毛囊，导致头发干枯、脆弱易断。

油脂分泌旺盛：人体出汗多，头皮油脂分泌增加，若清洁不及时，油脂堆积会堵塞毛囊，影响头发的正常生长。

不良生活习惯：夜生活丰富，熬夜现象增多，睡眠不足会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致毛囊功能紊乱。

此外，辛辣、油腻、高糖食物的摄入也会刺激皮脂腺分泌，加重脱发。

精神压力：炎热易使人烦躁，长期精神紧张、焦虑会导致毛囊收缩，影响头发的生长周期。

疾病因素：脂溢性皮炎、斑秃、雄激素性脱发等疾病在可能因环境因素加重，导致脱发增多。

二、预防脱发的措施

保持头皮清洁：根据发质选择合适的洗发水，油性发质选择控油型，干性发质选择滋润型。

洗发频率以2-3天一次为宜，避免过度清洁破坏头皮油脂平衡。

洗发时用指腹轻柔按摩头皮，促进血液循环。

避免紫外线伤害：外出时佩戴遮阳帽或使用含有防晒成分的护发产品，减少紫外线对头皮和头发的损伤。

合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果。

避免过多食用辛辣、油腻和高糖食物。

规律作息与放松心情：保证每天7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜。

通过运动、旅游、听音乐等方式缓解压力，保持心情舒畅。

适度按摩头皮：每天睡前用指腹从额头向头顶、再向脑后做圆周运动按摩头皮，每次3-5分钟，促进头皮血液循环，改善毛囊营养供应。

预约挂号：致电13919326290人工服务会告知可预约的号源，确认后【姓名+就诊时间和地点】一般会发送短信提醒，未收到可能是短信拦截。

官网：bdpyyy.cn

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