癫痫发作分为四个阶段：前驱期、先兆期、发作期和恢复期。每个阶段的表现和持续时间因人而异，了解这些阶段有助于更好地识别和管理癫痫发作。

前驱期是癫痫发作前的几小时或几天，患者可能感到情绪波动、头痛、疲劳或食欲改变。这些症状并非特异性，但熟悉自身前驱期表现的患者可以提前采取措施，如调整作息或避免诱发因素。先兆期是发作前的几秒到几分钟，患者可能出现视觉、听觉或嗅觉上的异常感觉，如闪光、耳鸣或闻到奇怪的气味。先兆期是大脑异常放电的早期信号，部分患者可以通过深呼吸或放松技巧减轻发作的严重程度。

发作期是癫痫发作的核心阶段，症状因发作类型而异。全面性发作可能表现为意识丧失、全身抽搐、口吐白沫等，而部分性发作可能仅表现为局部肢体抽搐或短暂意识模糊。发作期的持续时间通常较短，但需要确保患者安全，避免受伤。恢复期是发作后的阶段，患者可能感到疲倦、困惑或头痛，部分人需要数小时甚至数天才能完全恢复。在此期间，患者应避免剧烈活动，保持充足的休息和水分摄入。

对于癫痫患者，日常管理至关重要。药物治疗是控制癫痫的主要手段，常用药物包括卡马西平、丙戊酸钠和拉莫三嗪。患者需遵医嘱规律服药，避免自行调整剂量或停药。饮食方面，生酮饮食和低碳水化合物饮食可能对部分患者有帮助，但需在医生指导下进行。运动方面，适度的有氧运动如散步、游泳可以改善整体健康，但应避免高强度或高风险活动。

癫痫患者及其家属应学习基本的急救知识，如发作时如何保护患者头部、避免窒息等。定期复诊和脑电图检查有助于监测病情变化。心理支持同样重要，患者可通过心理咨询或加入支持小组缓解焦虑和压力。通过科学的治疗和全面的管理，大多数癫痫患者可以过上正常的生活。