兰州陇大医院

前列腺炎患者不要憋尿

前列腺疾病是每个男人都不能说的痛苦，疾病的侵袭不仅是身体状况不佳，而且会有不愉快的情绪，从而导致工作和家庭的不和谐。因此，为了防止前列腺疾病，我们必须采取预防措施。虽然前列腺疾病一直都是年轻人的事情，但由于中老年人身体器官的老化，很容易被细菌感染，因此也容易患前列腺疾病。提到前列腺疾病，不得不说前列腺炎，这是一种很常见的疾病。前列腺炎的预防方法有哪些？

有效预防前列腺炎的方法：

1、饮食添加锌元素：微量元素能增强前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，含锌的食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁、芝麻等对前列腺疾病的预防和预防有一定的作用。您也可以按照医生的建议服用硫酸锌片。

2、多喝开水：每天多喝2000毫升开水，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃高脂肪饮食，戒烟酒，吃辛辣食物。

3、避免酒精中毒，多吃辛辣食物：辛辣食物不是前列腺炎的直接原因，但辛辣的食物如酒和辣椒，能刺激前列腺和尿道。进食后，会在短暂排尿过程中引起尿道不适或灼热症状，并可导致前列腺扩张。水肿或对前列腺的抵抗力降低。轻松而有规律的饮食可以减少前列腺充血。

4、进行常规血检：直肠指诊是早期发现肾损害和前列腺癌的重要手段。50岁以上的老年人每半年或1年进行肾功能检查和直肠检查。

5、坚持体育锻炼：腹部、大腿和臀部的运动能使前列腺得到按摩，促进前列腺的血液循环和淋巴循环，使中老年人每天慢跑或行走20～30分钟。仰卧起坐也不错。

6、不要憋尿：一旦膀胱排尿，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺。在乘坐长途汽车之前，您应该先排空尿液，然后乘车。如果您排尿很快，您应该和司机打招呼下车排尿，不要憋尿。

前列腺炎患者还需要注意的一点是不能没有性生活，性生活在婚姻生活中占有非常重要的地位，和谐的性生活是保证男性前列腺健康的关键。因此，夫妻生活也可以使性生活更加愉悦，既不过度也不能长期缺乏。毕竟，前列腺的健康与男性泌尿生殖系统的健康有关，所以男性朋友必须非常关心。

前列腺炎的致病原因有什么

前列腺炎这种疾病发病因素有很多，因为我们生活在一个复杂性的环境里，为此我们的生活和工作也会变得复杂性增加，其实我们对于前列腺炎这种疾病的发病因素来说也需要做好更多的了解，如果我们在日常生活中没有一个良好的生活习惯，那么就会导致更多的性疾病出现。

对于前列腺炎这种疾病的发病因素来说，有先天性的，也有后天性的因素，但是不管我们怎么去了解这种疾病，也需要我们需要了解前列腺炎这种疾病的发病原因到底有什么。

(一)首先就是在日常生活中如果保持着不良的生活习惯，比如说性生活过度频繁或者是过度抑制的话都会造成前列腺炎的形成。

(二)一些性病也会造成前列腺炎的兴盛，比如说淋球菌性感染的出现。

(三)一些特异性的感染出现，比如说前列腺结石等疾病的出现。

(四)一些尿路侵入性的操作，比如说导尿没有严格按照无菌操作的原则去做也会导致疾病的形成。

(五)日常生活中饮酒过量，或者是长时间坐着也会导致前列腺充血的出现，从而导致前列腺炎的形成。

(六)患者因为后天性的一些疾病，比如说受凉导致交感神经活动增加，也会影响到排泄，从而导致充血。

(七)一些不正规的前列腺按摩也会导致充血和前列腺炎的形成。

也需要我们更多的考虑到患者的目前情况，这是因为往往患者对于自己疾病的症状和一些疾病的发病因素不了解，那么就会导致前列腺炎等疾病的出现，为此以上专家总结前列腺炎的发病因素我们需要更多的去做好了解。

前列腺炎治疗过程中该注意什么

患有前列腺炎的患者一定要记住调理好自己的饮食，一定要合理的饮食是比较好的，患者平时是需要禁饮烈酒的，而且还需要少吃一些辛辣的油腻的食物的，平时的甜食也尽量少吃或者不吃为好，患者平时还需要注意好好的休息，多注意锻炼一下也会有很好的效果的，但是患者要注意，是不可以剧烈的运动的，平时多点瑜伽之类的运动就可以了，或者是吃晚饭之后出去散散步都行。

患有前列腺炎的患者，平时一定要少吃一些柑橘，橘汁之类的酸性比较强的食物的，而且患者还需要少吃一些精制面粉，这类食物对患者都不是很好的，而且患者一定要注意自己的个人卫生的，尤其是在自己病情发作的时候，是需要每天清洗自己得阴部的，而且内裤也要经常的换洗才好的，平时是可以多吃一些比较新鲜的水果和蔬菜的，会有很好的帮助的。

患者在平时的生活中，一定要注意多多的喝水，是会对患者的病情有很好的缓解的作用的，而且患者平时可以多吃一些粗粮以及大豆制品等，是会有很好的效果的，而且患者平时是可以吃点蜂蜜的，是可以保持大便通畅的，还可以适量的吃一点牛肉、鸡蛋之类的食物也是很不错的选择，患者平时可以多吃一些苹果、香蕉、梨、猕猴桃等，这类的水果会有好处的。

后，得了前列腺炎的患者平时不能够熬夜，平时也不要喝酒或者抽烟，尽量的不要喝一些咖啡或者浓茶，而且患者还需要注意好好的休息，平时不可以太过于劳累了，而且需要注意饮食清淡一些是比较好的。