兰州天伦不孕症医院

兰州治疗不孕不育快的专科医院？兰州哪里有看不孕不育的医院？女性怀孕需要卵巢功能正常。如果卵巢不排卵或卵子发育不完全，会影响怀孕，甚至导致不孕症。排卵障碍是女性不孕常见的原因之一。那么，如何预防排卵障碍呢？下面给大家介绍一下。

如何预防排卵障碍？

1、女性朋友应该适当地控制好自己的体重。

体重过重不仅会对女性的美貌产生影响，更可能导致女性健康问题，如体内内分泌失调。但是，过于瘦弱也不利于健康，因为这会减少女性体内的脂肪，危及女性健康。总之，只有保持适当的体重范围，才能避免排卵障碍的发生。

2、控制饮食

女性需注意饮食，减少摄入含咖啡因的饮料，因为咖啡因会对女性的内分泌系统产生一定影响。虽然结论不一，但为了保持健康，我们应该尽量少喝。同样，女性应减少摄入辛辣和油炸食物，养成良好的饮食习惯，这样有助于预防排卵障碍。

3、月经是否异常

女性有必要关注她们的月经周期。一旦出现减少或延迟的情况，就需要引起重视。正常的排卵周期在25到35天之间。如果女性的月经周期经常出现延迟，甚至几个月才出现一次或每个月多次的情况，都应该前往医院进行检查。

4、调整情绪

女性不良情绪的影响不仅局限于外在表现，还会引起内分泌失调，导致排卵障碍更加严重。因此，女性必须掌握放松心情的方法。

5、请关注自己的个人卫生

女性在生活中需注重个人卫生，定期更换内衣。月经期间需避免性活动，另外要经常更换卫生巾。保持良好的卫生习惯可以有效预防因细菌感染而引发的妇科疾病。