应该怎么才能预防卵巢早衰呢?卵巢是非常重要的生殖`器官，同时也是很娇嫩的，如果没有保护好就容易出现一些问题，十分常见的就是卵巢早衰。卵巢一旦出现了早衰的现象，其功能势必会大幅度的降低，不仅严重影响到女性的生育能力，也会使人变得越来越苍老。那么怎样预防卵巢早衰？

1、避免人工流产如果反复多次人工流产，机体会遭到显性的和隐性的损伤，各方面的功能慢慢减退，很可能会出现卵巢早衰。

2、学会自我减压，释放坏情绪，保持心情舒畅。压力过大、焦虑、心情压抑都是卵巢早衰的高危因素，长期处于快节奏、高压力下，中枢神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，导致促卵泡素、黄体生成素异常分泌，排卵功能障碍，闭经，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。

3、避免过度减肥：如果盲目节食和长期吃素会导致营养不良，影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。

4、不随便服用药物：主要包括紧急避孕药、抗肿瘤类药物、抗抑郁精神类药物等。这类药物会长期抑制卵巢功能，导致功能紊乱，性激素的分泌及排卵均不正常，进而引起卵巢早衰。

5、避免盆腔感染：盆腔感染可能是引起卵巢早衰的重要原因，应注意卫生，杜绝不洁性生活。

6、养良好的生活习惯：要做到少熬夜，不节食，健康的运动减肥，坚持锻炼，增强体质，放松心态，保持心情愉悦。还要注意饮食，均衡膳食营养，选择豆制品等补充植物性雌激素的食疗方法。

兰州天伦不孕症医院京沪名医、博士教授联合会诊

5月1日-5月5日，兰州天伦不孕症医院特邀上海交大附属仁济医院的房素萍教授和北京男科医学第1女博士李翠英博士，联合我院助孕团队一起为深受不孕不育、生殖问题困扰的患者诊断病情、制定个性化治疗方案。