1.饮食控制：包括坚持低热量饮食、调整主要的营养成分、替代饮食等(主要针对肥胖人群，但偏瘦和肌肉含量偏低的人群，需要增加热量和蛋白质饮食)。长期限制热量摄入，选用低糖、高纤维食品;选择健康食物，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸;改变不良的饮食习惯，戒烟、少酒、少咖啡。

2.运动：适量规律的运动，不仅能有效改善胰岛素敏感性，帮助维持正常血糖水平;还能影响神经内分泌系统，改善整体代谢水平。减脂、增肌、心肺三大训练穿插进行，效果显著。

3.行为干预：在临床医师、心理医师、营养学家、运动教练等团队的指导和监督下，使患者逐步改变易于引起疾病的生活习惯(不运动、摄入酒精和吸烟等)和心理状态(如压力、沮丧和抑郁等)。

4.长期坚持：融合临床医生、营养学家、运动教练，心理咨询师等多方的指导和监督，制定个体化饮食运动和行为方案，持续至少3个月以上，并不断进行调整，逐渐形成属于自己的健康生活方式。

兰州天伦生殖不孕症医院汇聚了一支经验丰富、专业素质雄厚的专业团队，运用一对一、专项、专治等综合治疗方法致力于为患者解决不孕难题。兰州天伦不孕不育医院的医生对诊治各种不孕不育疑难杂症有十分丰富的经验，同时，医院积极开展与其他医院的合作，系统、科学地治疗各类不孕不育症患者，在为病人提供专业医疗服务的基础上，坚持以病人满意为核心，重视病人对诊疗环境、细致服务的要求，至此也为不孕不育专科医院树立良好的声誉。