1、保持乐观情绪

长时间处于情绪不稳，容易让排卵功能受到影响，严重的还会让卵巢早衰，因此想要卵巢健康，保持良好的情绪也是必不可少。

2、避免过度减肥

体重过轻会导致卵巢功能被损害，甚至有些会出现身体激素分泌失衡，导致闭经。所以不要过度减肥，只要将体重控制在正常范围内。

3、避免久坐

女性久坐会直接影响盆腔、卵巢及子宫的血液微循环，进而影响卵巢正常功能，引发卵巢早衰，尽量避免久坐，多运动。

4、坚持母乳喂养

有专家称，产后坚持母乳喂养，可以大大延长女性绝经期。

5、科学饮食

日常要多补充植物性雌性激素、维生素、蛋白质、叶酸等，尤其是雌性激素和叶酸不足的话，都会直接影响女性卵巢健康。

兰州天伦生殖不孕症医院汇聚了一支经验丰富、专业素质雄厚的专业团队，运用一对一、专项、专治等综合治疗方法致力于为患者解决不孕难题。兰州天伦不孕不育医院的医生对诊治各种不孕不育疑难杂症有十分丰富的经验，同时，医院积极开展与其他医院的合作，系统、科学地治疗各类不孕不育症患者，在为病人提供专业医疗服务的基础上，坚持以病人满意为核心，重视病人对诊疗环境、细致服务的要求，至此也为不孕不育专科医院树立良好的声誉。