1、孕前检查

备孕期间，双方进行一次全面检查可以诊断是否存在了某些遗传疾病基因，这对生育宝宝有很大的帮助!又或者检查出了有什么疾病暂时不适合要宝宝，又可以延缓备孕计划。

2、掌握好排卵期

备孕期间掌握好排卵期尤为重要，这也是受孕的关键。只有在排卵期进行同房才能够加大受孕的机率。一般来说，有些女性每月月经都很正常，而有些女性每月月经都不规律。前者在找排卵期和排卵日时轻而易举，后者则要费好大功夫。

3、放松心情

很多夫妻在备孕时充满了期望，迫切的等待孩子的到来。可有些人在备孕一段时间后仍然没有动静就会特别着急，又生怕是不是出现了什么情况导致怀不上。

当你做过了孕前检查并没有检查出什么问题时，那就可能某些受孕技巧拿捏得不够好，又或者是时间问题了。因此在备孕时，不要过于心急，放松心情，说不定很快就心想事成了呢!

4、服用叶酸

备孕前3个月女性要适当服用叶酸，这能够预防胎儿神经管畸形。此外，在备孕前3个月还要注意这些：不要随便吃药、不要吃烟喝酒、不要接触化学药品等。

5、养成良好的饮食习惯

备孕期间要注意饮食营养均衡，不要吃过多油腻、辛辣、寒凉的食物。平常的饮食以清淡为主，养成良好的饮食习惯，这有助于备孕!

兰州天伦生殖不孕症医院汇聚了一支经验丰富、专业素质雄厚的专业团队，运用一对一、专项、专治等综合治疗方法致力于为患者解决不孕难题。兰州天伦不孕不育医院的医生对诊治各种不孕不育疑难杂症有十分丰富的经验，同时，医院积极开展与其他医院的合作，系统、科学地治疗各类不孕不育症患者，在为病人提供专业医疗服务的基础上，坚持以病人满意为核心，重视病人对诊疗环境、细致服务的要求，至此也为不孕不育专科医院树立良好的声誉。