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抑郁症是一种影响我们思维方式、行为和情感感知的常见心理疾病。了解抑郁症的症状是识别和面对这种疾病的步骤。以下是一些常见的抑郁症状，可以帮助你判断你是否患有抑郁症。

持续的抑郁症或抑郁症是抑郁症的重要标志。如果你发现自己经常感到悲伤、无助、绝望，或者对生活失去兴趣和幸福，你可能会感到沮丧。

抑郁症患者经常有睡眠问题，可能是失眠或过度睡眠。他们可能会发现自己早上无法改善精神，或者晚上难以入睡。

另一个常见的症状是食欲的改变。一些抑郁症患者食欲不振，体重减轻，而另一些人可能吃得太多，体重迅速增加。

抑郁症患者可能会感到疲劳和精力不足。他们可能会发现自己没有动力完成日常活动，甚至身体疼痛，如头痛和背痛。

抑郁症患者可能很难思考或集中注意力。他们可能会觉得思维速度慢，记忆力下降，或者很难做出决定。

需要注意的是，上述症状持续至少两周，严重影响日常生活和工作，可诊断为抑郁症。如果你有上述症状，不要犹豫，尽快寻求专业的心理咨询和治疗。

有很多因素需要考虑来判断你是否患有抑郁症，每个人的症状都可能不同。关键是要意识到抑郁症是一种可以治疗的疾病，寻求帮助是摆脱抑郁症的一步。