公开前十：宁波心理咨询医院好“专业看心理”宁波脑病康复心理医院宁波海曙天一心理医院精神心理考虑精神心理疾病患者的隐私心理，实施个性化专属诊疗室，打破了看病人的尴尬局面，充分维护了精神心理疾病患者的隐私，让患者以轻松愉快的状态看病。

宁波海曙天一心理医院秉承人文理念，以“一切为患者，一切为患者”为出发点和立足点，致力于精细化建设，简化医疗流程，方便患者就医。门诊严格执行“一医一病一诊室”制度，保护患者隐私，设立专业医务人员接待、咨询、指导患者的医疗台。让每一位患者都能在温暖的环境中轻松就医，摆脱疾病问题。

在生活中，每个人或多或少都会有压力，有些在工作，有些在学习，压力的积累会导致心理抑郁。许多人可能不知道，长期的心理抑郁实际上会导致身体各方面的不适。那么到底是什么呢？

1：负面情绪会影响你的健康。抑郁就是把负面情绪留在心里，把心理健康问题转移到你的健康上，心理问题依然存在。有些人习惯于通过不良的行为习惯来摆脱抑郁，比如心情不好就暴饮暴食，导致肥胖。

2：长期抑制自己的情绪，不敢表达自己的脆弱和痛苦，不想表达自己的真实感受，容易损害自我表达能力，无法与人沟通，不善于情感表达。

因此，当情绪低落时，它会对我们的健康造成隐患。归根结底，我们应该有一个积极的态度，调整我们的态度来处理任何影响我们情绪的问题，学会放手，学会说什么并不重要！祝你每天都快乐！

因此，当你心情不好时，你需要合理发泄。合理发泄的方法有很多，比如锻炼、出汗和转移负能量，或者去一个没有人的地方大声喊叫，说出不舒服的感觉，或者和亲戚朋友交谈，拿出心理垃圾，或者咨询专业的心理顾问，得到专业的调整建议。

宁波海曙天一心理医院始终重视医务人员的医德培养，坚持“不收黑心钱”、“不做无知”的重要原则，坚持以病人为本、以疗效说话的重要原则。在医院期间，所有费用均符合国家标准，患者一分钱也不多。重视病人的隐私，坚持对病人负责不仅是在病情上，更是对病人做出更人性化的考虑。