宁波海曙天一医院

宁波治疗失眠较好的医院包括宁波医院、宁波医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波康宁医院、宁波第二医院等。这些医院在神经内科、精神心理学等领域具有丰富的临床经验和先进的诊断和治疗技术，可为失眠患者提供专业、全面的医疗服务。每家医院都有自己的特点，患者可以根据自己的需要选择合适的医疗机构。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起的。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。

1.宁波市医院-神经内科医院

宁波医院是宁波大的综合性三级医院，神经内科是医院的重点学科。该部门拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队，采用药物治疗、认知行为治疗等治疗失眠的方法。医院还设有睡眠障碍诊所，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。

宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波医疗中心李惠利医院-精神心理科

宁波医疗中心李惠利医院是宁波著名的三级医院，在治疗失眠方面有着丰富的精神和心理学经验。该部门采用多学科合作模式，结合心理评价、睡眠监测等手段，为患者制定综合治疗计划。医院环境舒适，注重隐私保护。

宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有独特的优势。该部门引进了国际先进的睡眠监测系统，可以准确地评估患者的睡眠质量。医院还对睡眠呼吸暂停综合征等继发性失眠进行诊断和治疗，为患者提供全面的睡眠健康管理。

浙江省宁波市江北区人民路247号，宁波大学附属医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午14:00-17:00。

4.宁波康宁医院-睡眠医学科

宁波康宁医院是宁波精神卫生医院，拥有专门的睡眠医学科。该部门专注于各种睡眠障碍的诊断和治疗，特别是对顽固性失眠的综合干预。医院采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种手段，帮助患者提高睡眠质量。

宁波康宁医院：浙江省宁波市镇海区庄市街庄俞路1号。

就诊科:睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波第二医院神经内科在失眠诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。该部门拥有一个专业的睡眠障碍诊断和治疗团队，可以进行多导向睡眠监测和其他检查。医院注重失眠的病因诊断，对不同原因引起的失眠采取个性化治疗方案，疗效显著。

宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

提高睡眠质量需要从日常生活习惯开始。保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个舒适的睡眠环境。适当的锻炼有助于改善睡眠，但睡前应避免剧烈的锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入量，晚餐不要吃得太饱。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。通过科学的治疗和良好的生活习惯，大多数失眠问题都可以得到有效的改善。