白癜风目前治疗也就激素外用比较好点，当然了在控制快速发展的白癜风注射激素还是比较常用，医生说规范合理使用激素是没问题的，是不会出现不良反应，但是白癜风患者及家长还是担心激素的不良反应，想着有什么可以预防或者减轻激素不良反应，那么白癜风吃什么能减轻激素不良反应？

1、激素会容易导致骨骼问题吃什么预防或者减轻？

激素会导致骨质流失，那么用激素的白癜风患者补充钙摄入量1000-1200mg/d，维生素D摄入量600-800UI/d,并注意摄入足够的蛋白质。

2、激素很容易导致肥胖怎么预防和减轻副作用？

肥胖就是脂肪堆积，就需要多吃不加工的食品或者低加工的，少吃点高能量以及加工过度的食物，是为体重和血脂以及葡萄糖稳定。

3、激素还会导致代谢和心血管问题怎么办？

白癜风用了激素后还会导致肾脏和心血管疾病，就需要保持充足的钠摄入量（<1500mg/d）；尽量摄入未加工/低加工食品，减少摄入超加工食品。

综上所述，白癜风用激素后要想减少不良反应或者预防出现不良反应，可以看到需要补充钙、维生素D以及优质的蛋白质，而这些可以从牛奶、酸奶、菠菜、三文鱼、沙丁鱼、鸡肉以及扁豆等食物中得到。优化钙、维生素D、钠和蛋白质的摄入，同时减少超加工食品的摄入，可能会抵消这些激素长期使用者面临一些不良反应的风险。