很多人在特定场景下会有一些心理恐惧，被称之为是恐惧症。比如说密集恐惧症，看到密集排列的东西就会觉得不适。还有恐高症。站在高处会有腿软走不动路，头晕的情况。幽闭恐惧症等。

哪些原因会引发恐惧症呢

1.遗传因素

如果父母亲族中有人患有恐惧症,那么后代出现恐惧症的概率也会大大增加。此外,研究发现,同卵双胞胎比异卵双胞胎更容易出现恐惧共病率。

2.心理因素

恐惧症很可能受到过某种精神刺激，资料表明有近三分之二的都主动地追溯到与其发病有关的某一事件。

当遭遇某一恐惧性刺激时，当时情景中另一些并非恐惧的刺激也可能同时作用于大脑皮层，两者作为一种混合刺激形成条件反射，所以今后重遇这种情景，即便是只有无关刺激，也能引起强烈的恐惧情绪。

3.生理因素

患有恐惧症的人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态。神经处于兴奋状态，肾上腺素、甲状腺素的分泌增加

4.素质因素

恐惧症之前性格多为胆小、内向、依赖、容易焦虑、有一些强迫症，或自小收到家人很好的保护，成年之后，容易患上恐惧症。

缓解恐惧症的方法

1.从心理方面进行治疗。一般情况下恐惧症是心理障碍导致的，可以多与别人沟通，通过聊天的方式来缓解。

2.要反复去做或接触让自己恐惧的事情或东西，时间长了，就会对这些恐惧产生免疫。

3.使自己的心情放轻松，心情紧张的情况下，更容易发生恐惧。可以通过听一些舒缓的音乐，看搞笑的综艺等来缓解恐惧

4.在医生的指导下服用一些药物进行治疗

以上的这些办法都能够帮助克服恐惧症，出现恐惧症，和的周围环境是有一定关系的，所以平常的时候也要调节一下自己的心态，不要过于恐惧。