南昌二七医院精神心理科

产后抑郁怎么治果才较好?

产后抑郁症是一种可以只考虑的疾病，这类疾病是一种心理方面的疾病，所以患者在实施治疗的时候心理治疗是必不可少的，所以大家在再次出现疾病的时候就要及时去实施治疗，产后抑郁症的治疗方法:支持性心理治疗，支持性心理又称鼓励，是指在制定医护过程中，医护人员对患者的心理状态恰当的采取规劝、激励、同情、宽慰、鼓励以及认同和确保等方法，可有效消除患者的不良情绪，使其处在了解治疗的佳心理状态，从而确保治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

如何对待抑郁症的人

我们应该给予抑郁症患者更多的理解和关怀，不要轻易嘲笑或置疑他们的感受。对待抑郁症的人，我们应该多鼓励他们尝试寻求专业的帮助和支持，例如与医生或心理学家交流，还可以安排时间与亲朋好友或加入社交团体。帮助他们建立积极情绪，多参与一些恢复信心和舒缓心情的活动，增强自信心和作为一个正常社会人的认知，终可以帮助他们走出自闭，重拾生活信心和乐观心态。

抑郁症自己怎么治疗

抑郁症的治疗需要医生的专业指导和合理用药，但患者也可以通过一些自我管理的方法减轻症状。首先是保持规律的生活习惯，包括健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动。其次是采取积极的心理疏导方法，如寻找支持和理解的人，进行适当的社交活动，以及参加心理治疗等。另外，学会自我调节情绪，避免过度焦虑和压力，注意心理上的自我安慰和放松是重要的治疗手段。总之，抑郁症患者需要综合采取各种措施，达到自我调节和医疗治疗的平衡。