南昌二七医院精神心理科

南昌市治疗焦虑症？焦虑症作为我们生活中极为常见的一种疾病，已经让我们身边的很多人受到了不同程度的伤害了，因此，对于该病我们就得及时的对其进行治疗，这样才能够避免患者遭受到更多的伤害。我们就得在日常生活中学习怎样来克服焦虑症，这样才能够帮助患者恢复健康。治疗焦虑症，这里推荐南昌二七医院。

据南昌二七医院的医生介绍，首先我们就要增加自信。自信是治疗神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。自我松弛就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

温馨提醒：一定要选择正规的医疗机构进行，千万不要频繁更换医院和医生以及治疗方法，导致的康复率降低，给患者和家人造成更大的伤害和痛苦。南昌二七医院特别开设专家在线咨询服务，由专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。如需帮助，点击在线咨询，我们将竭诚为您服务。