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如果长时间不消除不安，很可能会导致失眠、心脏病、精神病等疾病。

1.失眠：研究发现，焦虑会导致睡眠问题，甚至是非常严重的失眠。南昌哪里有看失眠的医院“2024年热门”

2.心脏病:长期不安也容易引起心房颤动、心脏病等心脏病。

3.精神疾病：长期焦虑也会使人体压力更大，容易形成精神疾病，使人体激素分泌进入下降阶段，影响正常生长发育。

患者可以进行放松训练，并逐渐学会放松身体、肌肉和精神。通过深呼吸，自我暗示可以放松身体、呼吸、心跳、血压等。可以达到正常标准。患者经常因为担心认知不好而发生意外或不好的事情，所以可以接受精神分析的心理治疗。通过精神分析，潜意识中的矛盾进入意识，症状就会消失。南昌哪里有看失眠的医院“2024年热门”