南昌二七医院精神心理科

南昌精神病医院哪家正规医院_小明（化名）就要出院了，在一次的舞动疗愈课上，她自信大方地说出：“老师，教我们一些现代舞动作吧！”，南昌二七医院作为以精神心理疾病诊疗为主的现代化精神心理科医院，专业治疗精神疾病、失眠、抑郁、躁狂、焦虑、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病，医院追求患者至上的服务理念，从诊疗到康复出院，都以病人早日康复为目的。

小明（化名）经历校园霸凌不愿意见人

记得一个多月前，中度抑郁的小明在来到疗愈教室的时候，只会静静坐在一旁，老师在她的主管医生处了解到，小明受到了许多心理创伤，之前还经历校园霸凌。她的手臂上满是划痕，小明的父母说孩子总是把自己关在房间里，不愿意见人。

观察患者的节奏

在整个课程中，老师会观察患者的空间使用、力度使用、主导节奏，小明在前几次的课程上。她的肢体像扭转的螺丝钉，两腿总是交错在一起，目光就是朝下。她需要空间扩展，脊椎支撑，力度动作，她需要从肢体开始的自信和生命活力。

对抗性的动作

“许多青少年抑郁障碍患者，其实他们的内心会有很多对抗能量。”老师会在课程中使用一些对抗性的动作，比如推背，或者相互推。让他们能使出内心那股能量。

舞动疗愈中的热情与放松

在后几次的课程中，小明感染于舞动疗愈中的热情与放松，她逐渐放开自己的肢体，感受到团体的接纳后，也能够和同龄人一起欢笑，融入集体的自信不断增强。

像小明这样的转变每次都有发生，它并不是突然而来，但每一次快乐的身体体验会不断地积累。

完美的舞动疗愈课=50％的准备+50％的即兴

在老师看来，每堂舞动疗愈课都是不同的，一堂完美的舞动疗愈课需要50％的准备和50％的即兴。

对于精神障碍较重，比较迟钝，没有清晰思维的病人，她会设计一些有节奏的动作，在课堂中通过节奏强弱变化，指导患者使用肢体语言表达情感，通过舞蹈动作还原情绪反应。

如果是社会功能比较高，认知功能恢复较好的患者，就会根据需求来调整动作，课堂中会鼓励患者根据提供的主题，即兴创作舞蹈，来改善情绪和活力，培养想象力、创造力和个人表达。

每次的课程大致由简单的团体舞蹈、动作游戏、即兴舞蹈动作、绘画+口头分享感受4个部分组成，以团体活动的模式进行。

身心的放开是一个递进过程

身心的放开是一个递进过程，通常在课程中，老师会帮助患者们破冰，带领患者肢体预热，在后面课程中指导患者学习由拉班动作中砍动、压动、扭动、滑动等演变而来的变种舞动。

老师会融入自己的舞蹈流派的动作和中国气功姿势，她的课堂非常有特色，深受住院患者的喜爱。

“好的疗愈，是重新唤起生命的能量。”

舞动疗愈让许多患者内心真正连接身体感受，让心灵从脆弱不安的感受中着陆，由内而外的激发蜕变！

南昌精神病医院哪家正规医院_综上所述，治疗抑郁症的方法千千万，并不是每一种治疗方式都是痛苦的，在愉悦的过程中疗愈您的疾病，多合一多维度的治疗方式相结合，助您更好的摆脱疾病困扰，摆脱抑郁、让自己积极快乐需要从多个方面入手。在日常生活中要保持耐心和坚持，不要期望一蹴而就。如果抑郁情绪持续存在且严重影响生活和工作，请及时寻求专业帮助。