江西省南昌市心理咨询中心，南昌二七医院高度重视高端医学人才和技术的深度资源整合，形成了由多名高端医疗人才为主导的核心团队，汇聚北京、上海等多地名医专家到医院进行联合会诊。通过南昌二七医院和北京、上海等地的名医专家们在学术交流的基础上进行深度合作，让专家号不再“一号难求”，帮助患者解决“看病难、看专家更难”的问题。

许多人晚上很难入睡。他们一次又一次地睡不着。例如，更年期妇女由于高精神压力而容易失眠。一些办公室职员也因为工作和生活而难以入睡。我们应该注意一些症状。睡眠障碍的常见症状是什么?

睡眠过多

例如，由各种脑病、内分泌紊乱和代谢异常引起的嗜睡或嗜睡，以及由脑病引起的发作性睡眠疾病，通常伴有跌倒、睡眠瘫痪和睡前幻觉。

睡眠过少

整夜睡眠不足5小时，表现为难以入睡、浅睡、易醒或早醒。失眠可能是由外部环境因素引起的p身体或心理因素。有些疾病常伴有失眠，如神经衰弱、焦虑、抑郁等。江西省南昌市心理咨询中心

夜惊

这种情况主要发生在4-12岁的儿童男孩中，有更多的家庭历史。它通常发生在人们睡觉后半小时到2小时内。表现为睡眠突然发生，突然醒来，一声奇怪的尖叫，然后不停地哭，手打，腿踢，床或漫无目的地行走。与此同时，随着面部表情的恐怖，眼睛睁开，呼吸急促明显，心跳加快，吐孔松散，皮肤红汗。对父母的安慰没有反应，拒绝接触，有时激烈的活动会导致创伤。很难在攻击中醒来，持续几分钟左右，在攻击停止前醒来，只有攻击过程中的碎片记忆。同步视频脑电图监控攻击期和攻击期，不适合疼痛样本放电。

梦魔

大多数3-6岁的儿童，没有性别差异，发生在REM睡眠期间，大多数复杂的梦，可怕的内容，几周或几个月发作几周或几个月会发生一次。孩子们很少在梦中说话、尖叫、身体动作或在地上行走。定向力迅速恢复。你可以回忆起你刚才梦想的事情。由于情绪恐惧和焦虑，很难立即入睡。

睡行症

又称梦游，主要发生在4-8岁之间。它走在慢波睡眠中，出现在夜间睡眠的前1/3。这表明你突然起床睡觉，盯着你的眼睛，静静地四处走动，有时自言自语，不能回答问题，但在父母的指导下很容易回到床上再次入睡。有时你可以完成一些复杂的活动，比如避开障碍物，从一个房间到另一个房间，甚至打开门到外面，造成更多的伤害。梦游结束时，我完全清醒，无法回忆起刚刚发生的事件或片段。

江西省南昌市心理咨询中心，小贴士:要注意症状。正常休息对我们的健康有好处。如果长时间休息不好，很容易导致身体疾病。要学会控制生活压力，注意休息。避免身体疾病。