南昌市第十二医院

前列腺炎的日常护理

男性朋友患有前列腺炎的几率越来越大，困扰他们的生活和工作，影响夫妻的感情，在平时的生活中怎样保护自己的前列腺是很多男性朋友十分关注的问题，我们一起了解一下，前列腺炎的日常保健如下:

男人的沐浴方式要讲究

男人的阴囊伸缩性大，分泌的汗液比较多，经常处于湿润状态，所以这一部位更容易藏污纳垢，惹来各种病原体。因此，男性沐浴时都应仔细清洗会阴部，好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗，并选择透气性好的棉质内裤。此外，患慢性前列腺炎的男性要长期坚持洗温水澡，每晚用42℃左右热水坐浴20～30分钟，以缓解全身肌肉与前列腺的紧张，减轻症状。

前列腺需定期按摩

顺时针按摩前列腺部位1分钟。30岁以上男人，每周一次前列腺按摩可清理没有及时排出的残液。

多吃粗粮素食

多选用清凉的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。

多喝水、不憋尿

浓度高的尿液会对前列腺产生一些有害刺激，多饮水不仅可以稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。但晚上临睡前不宜喝太多水，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺，导致前列腺有充血和不畅通的负担。

防止受寒受压

寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潴留，导致尿道内压增大，发生逆流症状，因此不要久坐在凉椅上。此外，会阴部摩擦、受压会加重前列腺的症状，让患者感到不适。为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

放松身心

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的心情

治疗前列腺炎应注意哪些事项

男性一旦患上前列腺炎后生活会受到严重的限制，简单的就是小便的时候尿不出来，十分痛苦。患上前列腺炎后肯定是需要接受治疗的，这是不需要多说的事情，不过治疗的时候也不是随便治疗的。下面就请男科专家为大家解读治疗前列腺炎的3个注意事项。

治疗前列腺炎一定要注意以下3点:

1、要养成良好的生活习惯。良好的生活习惯包括，注意生活起居，保持充足的休息与睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，性生活有规律，不酗酒，不食用大量的刺激性食物，不久坐或长时间骑车，不久居寒冷潮湿的住所，预防流感等感染性疾病。

2、切忌"见好就收"。慢性前列腺炎是一种比较复杂难治的疾病。要坚持综合治疗，需要一定的疗程，一般需要治疗1—3个月，并且在治疗有效后还要继续巩固治疗一段时间，切忌"见好就收"。有些患者由于临床症状明显减轻或消失就拒绝继续治疗了，但实际上，患者的主观感觉与客观检查经常会不一致，一旦时机成熟，还会复发。慢性前列腺炎的标准还包括对前列腺液化验检查结果正常以及将导致前列腺炎症的病因去除。

3、正确认识，消除心理负担。很多慢性前列腺炎患者由于疾病久治不愈往往产生严重的心理负担，出现不同程度的精神症状的有50％左右，甚至认为"生不如死"而具有自杀倾向的约有1％—3％，对疾病的治疗与康复极其不利，有些患者的致病原因就是严重的精神心理异常，很多医生认为慢性前列腺炎属于一种身心疾病。因此，消除焦虑情绪、减少精神心理负担，转移对自身躯体异常的注意力对疾病的康复是十分重要的。

大家在治疗前列腺炎的时候一定要遵守上面文章中的三个注意事项，这样前列腺炎治疗的速度才会加快，患者可以少受一点罪。不过大家在选择治疗前列腺炎的医院的时候一定要睁大双眼，一些小诊所千万不能去，如果您在这些地方治疗的话，不但没有还可能丢了性命。

七大因素导致前列腺炎

男性朋友在日常生活中如果经常性的就做大量的吸烟喝酒，会导致前列腺受到细菌的感染，从而引起前列腺炎，如果想要预防前列腺炎，就应该提前知道导致前列腺炎的因素。

1、不正常的性生活

性生活过于频繁、在性生活过程中被迫中断都会导致男性前列腺不正常充血，过度的节制性生活也容易导致前列腺的被动充血引起疾病的发生。

2、直接压迫到会阴

长期的骑自行车久坐都会导致会阴部反复的受到损伤，因为经常性的久坐会导致会阴部受潮湿，长期处于充血状态引起前列腺炎。

3、不健康的饮食习惯

现在有很多年轻人为了减轻压力或者迫于工作必须要吸烟喝酒，香烟里面含有的尼古丁和酒里面含有的酒精容易刺激到前列腺，从而导致前列腺炎，同时大量的吃辛辣油腻的食物，会容易引起前列腺的充血。

4、受到尿液的刺激

男性的尿液里面含有多种酸碱性的化学物质，如果局部神经内分泌出现了失调，那么就容易造成尿酸等刺激性化学物质返流到男性的前列腺内，从而诱发了慢性的前列腺炎。

5、受到了病原微生物的感染

男性朋友如果在日常生活中不注意个人卫生和性生活的卫生，都容易导致前列腺受到细菌、真菌、病毒的感染，从而引起前列腺炎。

6、身体的过敏和免疫系统

经过研究表明，大多数的前列腺患者都是因为患有先天性或者后天性的免疫缺陷而产生了抗前列腺的抗体，从而让前列腺的组织受到损伤，引起前列腺炎。

7、不良的情绪

大多数的慢性非菌性前列腺炎患者有恐惧、抑郁等紧张的症状，心理因素也是导致前列腺的原因之一。

前列腺炎的症状有哪些？

1、排尿不爽

前列腺炎患者在排尿之后，尿道里面会存在隐痛，残余的尿液或者下腹部不适等感觉，让男性出现尿意不爽。

2、排尿困难

患上前列腺炎容易刺激到膀胱，从而出现排尿时有灼热感、排尿疼痛甚至会疼痛放射到阴茎头部，引起排尿困难。

3、尿频尿急

患上前列腺炎会出现尿频的症状，比平时的尿液明显增多，尤其是夜尿严重。有的患者也会出现全身酸痛、没有力气、厌食、恶心、呕吐、寒战、会阴部和肛门处有下坠感。