南京长江医院

男性不孕不育的自查可以通过观察精液质量、性功能和生育史等方面进行初步判断。常见的检查方法包括精液分析、激素水平检测和影像学检查，若发现异常应及时就医。

1.精液质量是评估男性生育能力的重要指标。可以通过观察精液的颜色、量和液化时间进行初步判断。正常情况下，精液应呈乳白色或灰白色，每次射精量在2-6毫升之间，液化时间不超过30分钟。若精液呈黄色、红色或棕色，射精量过少或过多，液化时间过长或过短，可能存在生育问题。

2.性功能异常也是男性不孕不育的常见原因。包括勃起功能障碍、早泄、性欲减退等症状。若出现这些症状，可能与内分泌失调、心理因素或器质性疾病有关。例如，性激素水平异常可导致性欲减退，糖尿病等慢性疾病可能引起勃起功能障碍，焦虑抑郁等心理问题可诱发早泄。

3.生育史和生活习惯对男性生育能力有重要影响。若有不孕不育家族史、反复泌尿生殖系统感染史或长期接触有害物质，需提高警惕。不良生活习惯如吸烟、酗酒、熬夜、久坐等也会影响精子质量。吸烟可使精子活力下降，酗酒会损害睾丸功能，熬夜影响内分泌，久坐导致局部温度升高，均可能造成不育。

4.体检和辅助检查是确诊男性不孕不育的重要手段。建议定期进行常规体检，关注睾丸、前列腺等官的健康状况。精液分析可评估精子数量、活力和形态，激素检测可了解内分泌功能，影像学检查可发现生殖系统结构异常。若各项指标异常，需要及时就医，根据具体情况进行治疗。

男性不孕不育的预防需要从日常生活做起。保持良好作息，适度运动，避免久坐；戒除烟酒，远离毒品和有害物质；均衡饮食，补充锌、硒等微量元素；调节心理状态，缓解压力；定期体检，发现问题及时处理。若确诊不孕不育，应在医生指导下进行规范治疗，包括药物治疗、手术治疗和辅助生殖技术等。药物治疗可使用促性腺激素、抗氧化剂等改善精子质量；手术治疗可纠正精索静脉曲张、输精管阻塞等；辅助生殖技术如人工授精、试管婴儿等可解决严重的生育问题。通过积极干预，大多数男性不孕不育患者可改善生育能力，实现生育愿望。